В библиотеку
| "Спортивная Жизнь России", № 11 |
|---|
Один на один
Кацухито
Кашивазаки,
Хидетоси Наканиши,
чемпионы мира и Японии
АТАКУЮЩЕЕ ДЗЮДО
От редакции: Несколько лет назад мы опубликовали серию методических статей олимпийского чемпиона Ясухиро Ямашиты. Судя по письмам, они вызвали большой читательский интерес. Сегодня мы предлагаем вам новую встречу с гениями дзюдо. На этот раз о секретах борьбы вам поведают многократные чемпионы мира и Японии.
Введение
Дзюдо не состоит из отдельных атак. Как написал один из тренеровноваторов: "Дзюдо - это непрерывная комбинация реальных атак, в которых сконцентрированы все умственные и физические силы, что спонтанно меняют и комбинируют эти атаки".
Чем выше уровень соревнований, на которых вы выступаете, и чем равноценнее вам по силам противник, тем труднее победить его одной атакой. Кроме того, поскольку уровень борьбы вырос, трудно найти момент, чтобы без подготовки провести ваш любимый технический прием.
Таким образом, вместо того, чтобы ждать секунды, когда будет можно применить любимый бросок, вам нужно самому создавать благоприятные моменты. Другими словами, вам следует овладеть умением заставлять вашего соперника или соперницу совершать необходимые движения, комбинационно подводя их к нужной позиции. Конечно, это должны быть осмотрительные действия. Необходимо объединять технические приемы, учитывая движения противника, его реакцию и направление силового воздействия.
Большое значение имеет техническая подготовка, цвет вашего пояса. Для новичков добавим: если вы хотите побеждать на соревнованиях, овладевайте комбинациями технических приемов. Это - одна из главных задач дзюдо.
Мы расскажем о комбинациях и противодействии действиям вашего противника путем комбинирования технических приемов. Вам надо научиться действовать в соответствии с возникшими обстоятельствами и в зависимости от поведения противника на ковре.
Приведенные здесь практические комбинации приемов используются и на соревнованиях, и на тренировках. Мы уверены, что они найдут широкое применение для повышения уровня квалификации среди обучающихся дзюдо.
Прием "Сеоннаге" (бросок через плечо)
Это один из наиболее популярных приемов, применяемых в рандори (схватках с сопротивлением) и в соревнованиях.
Существуют два способа его осуществления: когда вы передвигаетесь назад и - вперед. Какой бы вы ни выбрали, уверенно выводите своего противника из равновесия вперед. При этом небольшой кусок вашего "цурите" (захват лацкана кимоно) накрутите на ладонь. Не сгибайтесь в поясе, пока не получите достаточного контакта верхней части тела с телом противника.
Перевод Г. УСАЧЕВА