Наши консультации

ПЛОХИЕ ЗУБЫ БЬЮТ ПО ПРОСТАТЕ

Наиболее распространенное мужское заболевание - простатит. Им страдают 70 процентов представителей сильного пола. Причины этого заболевания разные. Поговорим о наиболее распространенных.

Последние исследования показали, что самыми частыми виновниками болезни являются ангины, гаймориты, отиты, тонзиллиты, и... плохие зубы. Они поражены у 85 процентов мужчин, страдающих простатитами различной тяжести.

Не последнюю роль в провоцировании воспалительных заболеваний простаты играют и нервные расстройства. Ими страдают 50 процентов . Плохо сказывается на мужской силе язва, воспаление кишечника, холецистит, конъюнктивит, инфекции в легких.

Перечисленные болезни резко снижают иммунитет. А простата - очень уязвимый орган. Вот и страдает она в первую очередь.

ДИАБЕТ ПОДКРАДЫВАЕТСЯ НЕЗАМЕТНО

Статистика свидетельствует: с каждым годом увеличивается число больных диабетом. В России зарегистрировано 6 миллионов таких больных. На самом же деле, утверждают медики, с незарегистрированными больными их примерно в 4 раза больше. Поэтому есть необходимость коротко напомнить о причинах и симптомах этого заболевания.

Чаще всего диабет настигает людей зрелого и пожилого возраста. Но картина заболевания протекает в смазанной форме, и поэтому больные вовремя не обращаются за медицинской помощью. Они и не подозревают, что содержание сахара в крови на протяжении нескольких месяцев, а порой и лет, остается повышенным. Это ведет к развитию сосудистых осложнений, почечной недостаточности и другим нарушениям. Но недомогания больной списывает на возраст.

Время идет, и за периодом относительного благополучия, когда человек чувствует себя вполне сносно, вдруг начинают проявляться все симптомы диабета. Человек становится вялым, и быстро устает даже при малейшей физической нагрузке, его мучают жажда, частые позывы к мочеиспусканию. Кожа становится сухой, беспокоит зуд. Иногда медленно заживают раны. Женщины часто обращаются к гинекологу. Возникают и проблемы с зубами. Могут наблюдаться как сильное чувство голода, так и отсутствие аппетита, тошнота.

Но и эти признаки для многих не являются решающими, и поход к врачу снова откладывается. А между тем болезнь продолжает свое разрушительное действие. Возникают боли в верхней части живота, сухой и с налетом язык, появляется “диабетический” румянец, характерный запах ацетона. И вот тут- то возникает серьезная опасность - если больному не будет быстро оказана медицинская помощь, у него может развиться диабетическая кома.

Основные причины этого заболевания - острый и хронический панкреатит (нарушения поджелудочной железы), излишний вес, злоупотребление алкоголем и наличие других хронических заболеваний.

В последнее время установлено, что в группу риска входят дети, которые сразу после рождения находились на искусственном вскармливании. Дело в том, что в состав молочных смесей входит коровье молоко. Кормление новорожденных, предрасположенных к сахарному диабету, этими смесями способствует развитию диабета. Женщинам, которые в период беременности имели большую прибавку в весе, и женщинам, родившим детей весом более 4,5 кг, необходимо наблюдение.

Главное, о чем нужно помнить, что при диабете в систему лечения входит не только прием сахароснижающих препаратов, но и физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха, изменение характера питания. Очень важно не переедать, не злоупотреблять легкоусваиваемыми углеводами - сахар, мед, конфеты. Помните - предупреждая ожирение, вы можете предупредить развитие диабета.

УСТАЛОСТЬ ЗА РАБОЧИМ СТОЛОМ

Знакомая ситуация... Сидите за рабочим столом, неожиданно наваливается усталость, а вам, как назло, именно в этот момент нужно ясно и четко мыслить. Вот несколько приемов, которые помогут справиться с переутомлением.

Сядьте прямо, отклоните голову назад до предела и задержите в этом положении 10 секунд. Затем уроните ее на грудь - 10-15 секунд. Повторите упражнение несколько раз.

Если у вас устали глаза, закройте их на 5 секунд, откройте и посмотрите на переносицу. Проделайте это 3-5 раз.

Если чувствуете, что вас клонит ко сну, сядьте прямо, незаметно отведите плечи назад, подбородок поднимите, руки опустите вдоль туловища, ладони параллельно сиденью стула. Напрягите мышцы спины, рук, шеи и задержитесь в этом положении 10-12 секунд. Расслабьтесь и повторите все сначала.

Если почувствуете, что ноги затекли и онемели, выпрямите их под столом. Постарайтесь оттянуть носки, затем встаньте и 10 раз поднимитесь на носки, после чего сядьте и расслабьте ноги. Вот и все. Ощущение творческой бодрости к вам должно вернуться.

  В библиотеку