Здоровье

 

НАШИ КОНСУЛЬТАЦИИ

Каждому из нас доводилось летать на самолетах. Да и в будущем не раз и не два сядем в кресло и поднимемся, поспешая по делам, в заоблачные выси. Но даже непродолжительный перелет вызывает у пассажира утомление. А многочасовые рейсы вообще могут довести до невменяемого состояния.

Что же тут можно посоветовать?

Большинство наших лайнеров, увы, не позволяют ни свободно ходить, ни комфортабельно расположиться в кресле. И когда вы, скрючившись, сидите на своем месте, жидкость, содержащаяся в вашем организме, опускается в ноги, что и вызывает чувство утомления.

Поэтому выполните несколько самых простых упражнений, помассируйте себя. После чего, наверняка, неприятные ощущения снизятся. Побольше пейте, ведь воздух в салоне самолета очень сухой, иной раз влажность не превышает 6-7 процентов, а это близко к условиям пустыни.

Но не пейте спиртного, что, кстати, стало традицией для многих путешествующих россиян. Да, перелет с рюмкой покажется вам не таким уж и долгим. Но в конце пути к вам непременно придут невыносимая усталость и раздражение, да и на земле будете приходить в себя намного дольше, нежели пассажиры с трезвой головой.

  В библиотеку