ЗДОРОВЬЕ

Владимир МИРОНОВ,
Президент общественного фонда
народного целительства

МИГРЕНЬ - БОЛЕЗНЬ ТАИНСТВЕННАЯ

Кто из нас не испытывал головной боли? Вряд ли можно найти такого человека. Головная боль - загадочное и мало исследованное заболевание и в то же время самое распространенное.

     Головная боль - это сигнал бедствия, указывающий на внутреннее заболевание. Это реакция организма на неполадки в каком-то органе.

     Еще Авиценна говорил о связи головной боли и внутренних органов. Например, неполадки в желудке чаще всего вызывают боль, которая начинается в передней части темени, отклоняется к центру и затем спускается вниз. Если же больна печень, то боль отклоняется в правую сторону, а если селезенка, то в левую. Если же причина в гинекологических расстройствах, то боль ощущается в темени, и чаще всего возникает в результате задержки месячных. Даже палец на ноге заболев может вызвать спазм сосудов и как следствие - головную боль.

     Все наши органы и ткани снабжены болевыми рецепторами, сигнализирующими о любом неблагополучии в организме. Сам же головной мозг лишен болевой чувствительности. То есть когда человек жалуется на головную боль, мозг здесь ни при чем, ведь болевые рецепторы есть только в оболочках мозга и в его сосудах.

     Самой частой и наименее изученной причиной головных болей является мигрень. Болезнь эта известна давно. О ней писали еще Парацельс, Гален, Авиценна и другие врачи древности. И что интересно, в о всех старинных трактатах это заболевание значится как "боль половины черепа". Авиценна, например, описал множество оттенков головной боли, и, в частности, одну из наиболее тяжелых, охватывающих всю голову, так и назвал - "шлем".

     На протяжении многих столетий великие умы пытались объяснить причину мигреней, но установить ее так и не удалось. Современная медицина тоже пока бессильна. И если в популярной литературе вы найдете ответ на этот вопрос, не верьте. Невозможно рассказать просто о сложном. Сложное есть сложное. Не зря теорию относительности сначала понимал только сам Эйнштейн и еще несколько ученых. Также и наш мозг. Как объяснить его работу, если в нем 15 миллиардов нервных клеток, каждая связана с сотнями и тысячами других. Непросто прочитать, и что "записано" в генах человека, их тоже, говорят, сто тысяч.

     Правда, при изучении заболеваний мозга остается ощущение, что за сложностью где-то скрывается простое, и достаточно его понять, как все станет ясно. Но это обманчивое чувство. Известно лишь, что при мигренях боли связаны с сосудами мозга и его оболочек. Но причин, вызывающих изменения сосудов, такое множество, что выделить какую-то одну бывает очень трудно.

     Мои наблюдения показывают, что большую роль играют гормональные факторы, а точнее - нейрогормональные. Вот почему у большинства женщин приступ мигрени, как правило, связан с менструациями. Довольно часто, приступы эти проходят после климакса. Но загадок с этим заболеванием множество. Например, почему страдают мигренью мужчины? Что в большей степени вызывает мигрень - недосыпание или нехватка кислорода, переохлаждение или перегрев, нахождение в душном накуренном помещении или стрессовая ситуация? Список вопросов можно продолжать до бесконечности.

     На мой взгляд, интересен случай, описанный в старых изданиях, который произошел с известным терапевтом Матвеем Мудровым.

     "Дело было в начале прошлого века, когда некоторые купцы имели лавки в Московском Кремле. К Мудрову обратился купец с жалобами на сильные головные боли. Дело было зимой. После осмотра Мудров его спросил: "А через какие ворота ты едешь к себе в лавку" - "Через Спасские...". "Так вот, с сего дня будешь ездить через Боровицкие". С тех пор у купца прошла головная боль. Когда Мудрова потом спросили, в чем же дело - внушение, или так подействовал его авторитет? Тот объяснил все очень просто. Дело в том, что в то время на Спасских воротах висела икона. Проезжая зимой открытой пролетке, купец каждый раз, перед тем как перекреститься на икону, снимал шапку. На Боровицких же воротах иконы не было".

     Судя по всему, головные боли у этого купца были связаны с заболеванием мышц корней волос. При простудах возникает сильная боль. Кажется, что страшно болит вся голова, и боль сосредоточивается внутри черепа. Однако расспросы больных и обследование показывают, что эта боль возникает даже при расчесывании волос. В старину это заболевание было довольно распространено, поскольку к утру печи остывали, и в помещении становилось прохладно.

     А вот прижившаяся у нас мода не носить головных уборов в холодное время года очень вредна. Ведь через голову идет сильнейшее охлаждение организма, и прежде всего самой головы. Такие "модники" к нам обращаются очень часто, причем с серьезными заболеваниями. О вреде, который приносит такое подражание иностранцам -но у них-то климат мягче нашего) нужно знать всем.

     А ведь что получается? Некоторые наши врачи рекомендуют закаливать младенцев, не надевать на голову шапочек. Но ребенок еще не защищен, и, открыв головку, мы мгновенно охлаждаем его организм. Младенец еще не может, а пожилой уже не может удержать внутреннего тепла. Поэтому шапочки следует надевать даже на ночь.

     Наши предки не модничали, а заботились о здоровье, укрывая голову чепчиком или ночным колпаком. Вот почему на многих картинах можно увидеть спящего человека в колпаке. Таким образом можно уберечься от этого заболевания, а заболев избавиться от него.

     Ночной колпак облегчает боли почти любого происхождения. Для этого в старину носили просто полоску из шерсти, чтобы она прикрывала лоб почти до бровей, а сзади проходила под затылочным бугром. Этот, если можно так сказать, головной убор известен с древних времен.

     Обращаю внимание на шейный отдел позвоночника. Это основной канал, через который кровь поступает к мозгу, в шейных позвонках находятся важнейшие сосуды, распределяющие движение крови между головой и всем организмом. Поэтому шейный отдел не должен быть замурован плотно застегнутыми воротничками, тугими галстуками. А у людей после 50 лет даже легкое сдавливание сосудов шеи может вызвать головные боли, тяжесть в голове, снижение памяти, поскольку затрудняется циркуляция крови, питающей мозг.

     Не случайно на длительных заседаниях, особенно если помещение плохо проветривается, люди протягивают руку к воротничку, как бы поправляя его и перемещая его на шее. Многие не выдерживают и, ослабив узел галстука, расстегивают верхнюю пуговицу. У некоторых людей даже тугой поясной ремень может вызвать приступ головной боли. Не зря ведь врачи древности советовали при появлении головной боли немедленно освободить шею, расстегнуть корсет или пояс.

     Многие спрашивают: можно ли предотвратить приступ мигрени? В ряде случаев - да. Мы знаем, что приступ мигрени имеет несколько фаз. Главные две. Первая - резкое сужение сосудов, вторая - их еще более резкое расширение, собственно и вызывающее головные боли. Поэтому здесь необходимо использовать те приемы, которые ведут к перераспределению сосудистого тонуса. Это простые старые испытанные средства - например, горячие ножные ванны. Хорошо и руки подержать в теплой воде, помогают горчичники, растирания головы и шеи.

     Мы настоятельно рекомендуем начинать лечиться вне приступов, назначаем больному сосудорасширяющие средства, в частности, витамин РР (никотиновая кислота) и специальные лечебные сборы, в результате применения которых первая стадия мигрени не наступает, то есть приступ купируется (в конце статьи мы познакомим вас с несколькими народными рецептами, помогающими при головных болях).

     Но профилактика мигрени этим не ограничивается. Нужно постоянно тренировать сосуды - физкультура, движения на свежем воздухе, полноценный сон. Но что происходит на деле. В последнее время мы все чаще выслушиваем от пациентов жалобы, которые не укладываются в рамки привычных диагнозов. Связано это с тем, что многие заболевания внутренних органов ведут к сосудистым нарушениям в области головы, но наша спешка, я бы сказал неуважение к своему здоровью, приводят болезнь в хроническую форму. Особо уязвимо здоровье тех, кто изо дня в день находится в конфликтных ситуациях и вынужден постоянно сдерживать свои чувства, живет наперегонки со временем. Какое-то время удается жить на предельных оборотах, причем с хорошей продуктивностью. Однако момент, когда наш организм взбунтуется, неминуем. Признаки этого "бунта" нам хорошо знакомы: резкие колебания настроения, снижение работоспособности практически до нуля, раздражительность, отсутствие стимулов и интереса к жизни, быстрая утомляемость и обостренная чувствительность к погоде.

     Если вы игнорируете сигнал бедствия, переданный вашими сосудами, вы сильно рискуете. И заболевание переходит в следующую стадию. К уже перечисленным симптомам добавляются нарушения кровообращения, повышенное давление, непроходящие головные боли, боли в сердце, бессонница. И инфаркт, который уже не за горами...

     А теперь по просьбе наших читателей отвечаю на наиболее типичные вопросы о холестерине, жестоко поражающем сосуды.

- Действительно ли так опасен повышенный уровень холестерина?

- Да, это один из важных факторов, способствующих поражению сосудов головного мозга и возникновению инфаркта. У каждого третьего больного, перенесшего инфаркт, высокие показатели холестерина.

- Для чего вообще организму нужен холестерин?

- Он жизненно необходим, поскольку входит в состав гормонов, пищеварительных соков (желчи), служит строительным материалом для клеточных стенок.

- Верно ли, что есть хороший и плохой холестерин?

- Да, верно. При этом, имеются в виду подгруппы ЛНП ("плохой") и ЛВП ("хороший"). Это белковые тела, переносящие холестерин в крови. При повышенном содержании так называемого "плохого", лишний холестерин отлагается на стенках артерий, что ведет к атеросклерозу. А ЛВП - "хороший" - защищает стенки сосудов, так как способствует удалению излишков холестерина из печени и выведению его через кишечник.

- Как человек может узнать, повышенный у него уровень холестерина или нет?

- Чаще всего пациенты этого вообще не замечают, так как обычно он не дает никаких симптомов. Только в редких случаях образуются узлообразные отложения на ахилловом сухожилии или на пальцах рук. Ясность дает лишь анализ крови.

- Принимаем ли мы холестерин только с едой?

- Вместе с едой поступает лишь третья часть холестерина, остальные две трети образуются в печени и кишечнике.

- Чеснок и рыбий жир - чудотворные средства или сплошной обман?

- На вопрос, могут ли чеснок и рыбий жир действительно снизить уровень холестерина в крови, легко найти ответ. Проведите эксперимент. Измерьте уровень холестерина, а затем в течение трех месяцев принимайте упомянутые средства, не изменяя обычный образ жизни. Измерьте после этого содержание холестерина. Если оно понизилось, то для вас это хорошее средство.

     А теперь, как и обещал, несколько народных средств, помогающих от головной боли.

5 головок чеснока пропустить через соковыжималку, смешать со 100 г меда и 1 л воды. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Чай из зверобоя - 1 ст. ложку травы на стакан кипятка. Пить (при интоксикациях) глотками в течение часа.

2 ст. ложки капустного рассола на стакан воды. Пить в течение месяца.

1 ст. ложку яблочного уксуса на стакан кипяченой воды. Выпить глотками в течение 2-х часов.

2 чайные ложки питьевой соды на пол-литра воды. Выпивать в течение двух часов (пить в течение 2-3-х месяцев).

При головных болях хорошо прикладывать на голову листья свежей капусты, боль пройдет как-только листья высохнут.

     Если голова стала тяжелой и вы чувствуете утомление, сядьте прямо, отклоните голову назад до предела и задержите в этом положении 8-10 секунд. Затем уроните ее на грудь. Сидите так 10-15 секунд. Повторите еще раз.