НАЗАД СОДЕРЖАНИЕ НОМЕРА ДАЛЕЕ
 
"СПОРТИВНАЯ ЖИЗНЬ РОССИИ" № 3, 1999

ЗДОРОВЬЕ

 

ПОСТЕЛЬ ТУТАНХАМОНА ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ

 

Луксор - грандиозный музей под открытым небом. А полторы тысячи лет до н.э. это была столица Египта. До нас дошли испещренные иероглифами храмы, дворцы, обелиски и гробницы, одна из которых принадлежит знаменитому царю Тутанхамону. Предметы, найденные в ней, стали сенсацией. Приведем один пример.

Есть в экспозиции походная кровать Тутанхамона. Мало того, что она по убранству - произведение искусства, но еще и функциональна. Для поддержания здоровья, улучшения кровообращения в ней есть возвышение в ногах. Это было придумано более трех тысяч лет назад. Мы же сегодня спим на плоских кроватях, а под ноги подкладываем подушку лишь тогда, когда они начинают болеть.

Чтобы хоть как-то исправить положение, медики рекомендуют тем, у кого расширены вены, не только подкладывать подушечку под ноги, но и сразу же после пробуждения, не вставая с постели, делать простые упражнения: поднять ноги кверху и опереться ими о стену. Полежать так минуту-другую. Клапаны вен встанут на место. Затем покрутить “велосипед” в одну и другую сторону.

Несколько слов об обуви. Чтобы ногам было комфортно, в древние времена ей придавалось большое значение. Видимо, уже тогда догадывались, что на ступнях находятся биологически важные точки, связанные со всеми внутренними органами. Обувь должна быть свободной, чтобы не нарушалось кровообращение, удобной и мягкой. Вот почему еще во времена фараонов носили легчайшую обувь, сплетенную из тростника и пуха. Вступив в новую эру, Европа быстро забыла тонкие переплетения сандалий Древней Греции, предпочтя им твердую основательность деревянных башмаков.

А как же быть с нашей современной модой - узкие туфли на высоких каблуках? Врачи отвечают на этот вопрос просто и ясно: такая обувь вредна. Самую большую неприятность доставляют туфли, сжимающие большие пальцы ног. В них сосредоточено множество биологически активных точек и в том числе тех, что отвечают за сексуальную активность. Так что неправильно подобранная обувь, если ее носить постоянно, может доставить неприятности и женщинам, и мужчинам.

 

РЕДЬКА ЛЕЧИТ, КОГДА ПЛАЧЕТ

 

Когда-то в Древней Греции во время празднеств, посвященных Богу Аполлону, греки приносили к его алтарю изображения трех главных, по их мнению, овощей - редьки, свеклы и моркови. Морковь была оловянной, свекла - серебряной, а редька - золотой.

Содержащийся в редьке калий способствует нормализации водного обмена и улучшает работу сердца. Редька богата эфирными маслами, регулирующими выведение желчи и улучшающими пищеварение. Ее рекомендуется употреблять при подагре. Сок редьки, смешанный с медом, является старинным домашним средством при простудных заболеваниях. Тертую редьку применяют при лечении радикулита, прикладывая ее к больному месту как горчичник.

Покупая редьку, смотрите, чтобы она была прямой, не треснувшей и не длиннее 5-7 см, так как длинные корнеплоды бывают, как правило, “деревянистыми”.

С редьки темных сортов перед употреблением следует снять кожуру, светлые сорта нужно лишь хорошенько потереть щеткой. Редька должна “плакать” - это означает, что ее следует нарезать тонкими ломтиками и посолить. При этом она теряет влагу, но становится более полезной и мягкой по вкусу.

 


up


 Library В библиотеку