ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ



ТРЕНИРОВКА СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ФУТБОЛИСТОВ

Бен Амар Нежнб
Российская государственная академия физической культуры, Москва

Спортивная подготовка футболистов требует регулярного контроля за состоянием основных систем организма, планирования и коррекции тренировочных нагрузок. В футболе, как и в других игровых видах спорта, первостепенное внимание следует уделять мышечному аппарату, сердцу и эндокринной системе.

Целью выполненной нами работы было теоретическое и практическое обоснование основных методических подходов, средств и методов тренировки скоростной выносливости в футболе, а также критериев для ее определения и оценки.

Задачи исследования:

1. Проанализировать теоретические аспекты проблемы развития выносливости.

2. Исследовать анаэробные возможности футболистов.

3. Дать физиологическую характеристику игр и тренировочных упражнений в футболе.

4. Апробировать средства, методы совершенствования и критерии оценки скоростной выносливости, определить динамику ее уровня на подготовительном этапе тренировки футболистов 16-18 лет.

Исследованием доказано, что построение учебно-тренировочного процесса с учетом особенностей адаптационных перестроек в мышечном аппарате спортсменов позволяет существенно повысить скоростную выносливость, без развития переутомления.

Поступила в редакцию 16.01.98


 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме  up

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
 

Реклама: