Медина, Е.
    Отличная тренировка!: Фитнесс
    // Архитектура тела и развитие силы. - 2000. - № 11. - С. 18-21.

 HTTP://lib.sportedu.ru/Mirrors/www.isi.ru/muscle/11_2000/fitness.htm

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03

    Приведено два комплекса упражнений. Первый предназначен для выполнения в тренажерном зале, второй - дома.