"Культура тела"
ноябрь 2000г.

         НОВОСТИ об Арнольде с Данилой Дубшиным
 
далее >>>
 
 
 

Культуризм для "чайников"

     Невероятно широкая и выпуклая грудная клетка всегда являлась неотъемлемой чертой классного атлета. Вспомните таких легендарных личностей, как Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо, Ли Хейни - их громадные мышцы спины и груди в сочетании с невероятно развитой грудной клеткой вызывали благоговение. "Как добиться увеличения объема грудной клетки?" Этот вопрос, конечно же, актуален и для опытных атлетов, но в наибольшей степени - для новичков. далее >>>

Cделай себе икры!

       Наконец-то это свершилось: известный питерский культурист Михаил Коваленко выграл свой первый титул - стал чемпионом Санкт-Петербурга в категории до 80 кг. Впрочем, Миша и раньше был заметной фигурой в российской качковской тусовке. Да и трудно не заметить на сцене парня, который шире всех в категории. Кроме того, у Коваленко просто классные руки и грудь, но этим сегодня никого не удивишь. Другое дело - икры. Такие, поверьте, имеет далеко не каждый. Сегодня Миша поделится с читателями журнала "Культура Тела" своими взглядами на тренировку этих "трудных" мышц. далее >>>

"Качковский" ПОЗВОНОЧНИК

     Очень часто от людей, чья деятельность связана с поднятием тяжестей и не только, приходится слышать такие вещи, как, например, "сорвал поясницу", "защемило в спине" или просто "спина болит". Естественно, такое происходит не случайно - как правило, это травмы, обязанные своим происхождением неправильным действиям по поднятию чего-то тяжелого, хотя в некоторых случаях достаточно просто неосторожного движения. Также могут возникать изменения структурно-функциональных параметров тканей, которые могут быть как следствием механических нарушений, так и их причиной. далее >>>

Российский рынок СТЕРОИДОВ

Всем привет! Мы давно не были вместе, и я тешу себя надеждой, что вы уже начали скучать по мне, дорогие читатели. Да-да, ваш ДОКТОР ШПРИЦ, единственный и неповторимый, снова с вами. далее >>>

Термогеники: ЗА и ПРОТИВ (ч. 2)

     Эфедрин, кофеин и теуфиллин. Во многих исследованиях по снижению массы тела были рассмотрены различные сочетания эфедрина и кофеина. Эта беспроигрышная комбинация была проанализирована и в случае добавки теуфиллина (противоастматический препарат, являющийся экстрактом, полученным из черного чая). В этих экспериментах, как правило, применялась доза в 20 мг эфедрина и 200 мг кофеина, принимаемая 3 раза в день за 1 час до еды. далее >>>

Флекс Уиллер: счастливчик-неудачник

Когда начинаешь разговор о звездах бодибилдинга с Большой буквы, то почти сразу же вспоминаешь американца Флекса Уиллера. На сегодняшний день Флекс - едва ли не самый популярный профессиональный культурист планеты, увенчанный лаврами победителя крупнейших турниров, избалованный вниманием прессы и обласканный любовью, зачастую переходящей в идолопоклонничество сотен тысяч фанатов бодибилдинга. Однако так ли уж безоблачен был его путь к славе и успеху? далее >>>