ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
(журнал в журнале)

НАЗАД

СОДЕРЖАНИЕ

ДИАГНОСТИКА И РАЗВИТИЕ ОБЩЕЙ И БАЗОВОЙ ПСИХОМОТОРИКИ ХУДОЖЕСТВЕННЫХ ГИМНАСТОК 5-7 ЛЕТ

Мастер спорта по художественной гимнастике К.А. Юшина
Кандидат педагогических наук А.Б. Юшин

Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург

Современная художественная гимнастика предъявляет самые высокие требования к максимальному уровню развития не только физических качеств (гибкости, прыгучести, ловкости и т.д.), но и психических (воли, устойчивости к стрессам, ощущения, памяти и т.д.). Очевидно, поэтому, тренеры начинают развивать эти качества уже с ранних лет. Возраст начала занятий в ХГ за последние 30 лет снизился в 2 раза, в группах начальной подготовки (НП) СДЮСШ занимаются девочки 4-5 лет. Тренеру нужны не только педагогические, но и психологические знания для того, чтобы хорошо разбираться в психической сущности физической подготовки, в индивидуальных психологических особенностях своих воспитанниц, без знания психологии тренер может допустить ошибки, которые чреваты серьезными отрицательными последствиями (В.М. Мельников, 1987).

Физические качества, или психофизические .., двигательные способности, или психомоторные... -в теории никак не договорятся, а практике нужны конкретные, эффективные методики для повышения результата. Анализ литературы по проблеме психомоторики убеждает нас, что нельзя подходить к изучению человека односторонне: только с позиций физиологии, педагогики или психологии. Пока еще невозможно однозначно разделить результат любого теста на части и, конкретно обозначив границы, сказать: какая часть обусловлена физическим, а какая психическим фактором. Человек выполняет тест, исходя из своих представлений и ощущений, прежде всего так, как он хочет, и уже только потом - так, как он может это сделать сегодня. Разделять в деятельности человека физическое и психическое (тело и душу) - значит уподобить человека - Homo Sapiens - неодушевленному механизму или лабораторному животному, которое изучают, даже не интересуясь собственным мнением подопытного, его отношением к проводимым над ним экспериментам.

Мы считаем, что психологическая характеристика важных для художественнойгимнастики физических качеств, основных умений и навыков в теоретическом плане еще недостаточно разработан а; результаты любых двигательных действий (тестов, упражнений) - характеризуют психомоторику и являются интегральным выражением психического и физического в человеке.

Целью исследования было определение информативных показателей психомоторики и физического развития, которые обуславливают эффективное выполнение упражнений в художественной гимнастике.

Организация и проведение многолетнего эксперимента 2001 - 2004 гг. Мы начинали эксперимент в 2001г., а в 2002 г. на базе детского оздоровительного лагеря (ДОЛ) "Буревестник" г. Зеленогорска апробировали новые методики диагностики и развития физических
качеств 14 гимнасток 5-7 лет: проведено более 50 тренировочных занятий по 100-150 мин каждое (9 до начала сборов и более 40 - на летних сборах). Тестирование проводили до, и после сборов.

Целью занятий было укрепление здоровья гимнасток и максимальное развитие у них гибкости, скоростной силы и координации движений.

Общее оздоровление гимнасток проходило по плану ДОЛ и включало: четырехразовое питание; дневной сон; врачебный контроль; кислородные коктейли и фиточай; занятия по плаванию с инструктором ДОЛ в бассейне; утренники, просмотр детских спектаклей и кинофильмов, дискотеки .

Дополнительно нами организовывались: видеопросмотр и обсуждение соревнований на Первенство города, Европы, мира и Олимпийских игр; прогулки по берегу Финского залива и в лесу; беседы: о Санкт-Петербурге - родине художественной гимнастики, о ведущих гимнастках СДЮШОР, города и России; о современных высоких требованиях к психологическим и физическим качествам гимнасток; о роли смелости и воли на тренировках и соревнованиях в достижении успеха.

Для профилактики психоэмоционального перенапряжения, возникающего в результате многократных повторений схожих движений, и отработки идеальной техники упражнений по частям и в целом применялся игровой метод: эстафеты с предметами (обруч, мяч, скакалка); подвижные игры: "Вороны и воробьи"; "Догонялки в парах"; "Выбивалы" и игры, развивающие ловкость, координацию, смекалку и внимание: "Выполняй только ту команду, перед которой стоит буква "И"; "Делай то, что говорю, а, не то, что показываю" и т.д.

С точки зрения психологии спорта проблема максимального развития физических качеств (ФК) гимнасток заключается в противоречивости ситуации: так как современная художественная гимнастика уже на уровне младших разрядов предъявляет самые высокие требования к развитияю ФК, а у детей 5-7 лет еще невысок уровень развития психических функций. Упражнения на максимальную гибкость (МГ) болезненны, но гимнастка усилием воли ежедневно терпит дискомфорт от 30 до 60 мин - значит, его можно устранить, мотивируя гимнастку на достижение высоких результатов в художественной гимнастике. Но существует и другая проблема: некорректные методики развития МГ вызывают искривление позвоночного столба (особенно сколиоз), поэтому, чтобы совместить принцип: "Не навреди!" с высокими требованиями спорта высших достижений, надо разрабатывать новые научно обоснованные методики, которые создадут оптимальные физические и психологические условия для непротиворечивого развития МГ.

Тренировки проходили по плану два раза в день (1,5 - 2 ч после еды):

Таблица 1. Взаимосвязь показателей физического развития, общей и базовой психомоторики юных гимнасток (п=28)

где: Лет - возраст в десятичной системе; МТ - масса тела; рост - рост стоя; Сомато-соматотич., гибкость - 7 тестов; БПМ / ОПМ - средние значения базовой и общей психомоторики (9 и 12 тестов); КВ БПМ/ОПМ - коэффициенты вариации; КТ БПМ/ОПМ - коэффициенты точности средней.

Первая, на стадионе, включала: легкоатлетическую разминку, гладкий бег на время 20 и 10 м с места и с ходу (7-8 раз); базовые прыжки: на ровной и наклонной поверхности; на песке; отработку техники высоких бросков, ловли; один два раза в неделю (по самочувствию гимнасток) - длительные прогулки.

Вторая, в спортивном зале ДОЛ, включала: ОРУ и специальные упражнения на гибкость (30 мин и более); основные гимнастические прыжки; специальный акробатический комплекс для ХГ (стойка на руках, перевороты боком, медленные перевороты вперед/назад с изменением темпа и И.п.), чтобы развивать телесную ловкость и устойчивость тела; базовые элементы и упражнения БП и с предметами под музыку.

Для выявления скрытых закономерностей мы рассматривали результаты двух тестирований как два независимых испытания.

Показатели БПМ и ОПМ взаимосвязаны положительно r_xy = 0,382 (р<=0,05), но ни один из них не имеет достоверных связей с гибкостью .

Гибкость, базовая и общая психомоторика характеризуют те важные физические качества наших гимнасток, которые повышают эффективность на тренировках и соревнованиях. При этом КВ БПМ/ОПМ и КТ БПМ/ОПМ дают очень важную информацию для психологической характеристики ОФП, показывая, насколько изменчивы и точны их средние значения, как они меняются с возрастом. Положительная связь возраста с БПМ и ОПМ и отрицательная - с их коэффициентами вариации (КВ) и точности средней. (КТ) показывают, что с возрастом повышаются и стабилизируются все показатели психомоторики: базовой (время реакции, частота движений, дифференциация темпа, пространства и времени) и общей (все 12 тестов).

Особенности телосложения гимнасток 5-7 лет: рост стоя =121,3 ±5,1 см; масса тела =21,4 ±1,9 кг; окружность грудной клетки (ОГК) =57,3 ± 1,5 см.

Установлено: что все три показателя физического развития не имеют достоверных связей с БПМ, а связь с ОПМ проявляется по-разному, например: с ОГК недостоверна r_xy= 0,11 (р>0,05); с массой тела r_xy= 0,37 (р>0,05) может оцениваться только как тенденция; а вот, с
ростом стоя r_xy = 0,48 (р<=0,05) оценивается как: положительная и достоверная, что позволяет сказать: чем выше рост гимнасток 5-7 лет, тем лучше у них результаты двигательных тестов.

Выявлены следующие возрастные особенности развития психомоторики у художественных гимнасток 5-7 лет: 1) с возрастом у гимнасток улучшаются показатели базовой и общей психомоторики; 2) уровень проявления базовой психомоторики не обусловлен основными антропометрическими признаками (массой тела, ростом стоя и ОГК); 3) уровень общей психомоторики положительно взаимосвязан только с тотальными размерами тела (ростом стоя);

Сумма баллов (11,6±1,1) трех оценок основных признаков физического развития определяет соматотип гимнасток 5-7 лет как мезосоматический (МЕ): нормальное развитие, с размахом значений по группе от 14 до 10 баллов.

При этом выявлено, что МЕ-соматотип гимнасток имеет отрицательный характер связи с показателем БПМ: r = -0,56 (р<=0,01) и положительный - с его коэффициентами вариации и точности средней. Таким образом, чем больше сумма баллов трех признаков физического развития гимнасток МЕ-соматотипа , тем меньше уровень развития БПМ, тем больше изменчивость средних значений показателей БПМ, тем хуже точность их средних. Более того, выявлено, что МЕ-соматотип гимнасток не связан с показателями ОПМ. Противоречие в том, что, как мы уже отмечали выше, рост стоя имеет положительн ую связь с ОПМ.

Таким образом, гимнастки МЕ-соматотипа с большей суммой баллов оценок трех признаков ФР существенно отстают от гимнасток с меньшей суммой баллов по уровню развития БПМ.

Чтобы оценить эффективность разработанных методик, мы определили достоверность изменений средних значений показателей до и после эксперимента по критерию знаков. В общей сложности исследовали динамику 55 показателей, на 44 из которых мы оказывали целенаправленное воздействие, 35 из 44 исходные значения измененились в лучшую сторону, в процентом выражении эти изменения колеблются от 0,8 до 47,9%. Для иллюстрации изменений основных показателей приводим выборочные данные. Из табл. 2 видно, что улучшились (знак (+)) практически все показател и.

Таблица 2. Достоверность различий показателей базовой и общей психомоторики юных гимнасток до и после проведения тренировочного сбора

Таким образом, не анализируя достоверност и изменений каждого показателя в отдельности, можно сделать вывод относительно общей тенденции изменения всех показателей, которые произошли в результате применения наших методик: изменения носят положительный характер и имеют статистически достоверный уровень значимости (р<0,01).

Характер изменений БПМ и ОПМ имеет одинаковую тенденцию: средние значения в конце эксперимента повысились на 12,0 и 11,0 %, при этом среднее квадратичное отклонение, коэффициенты вариации и точности средней уменьшились. Таким образом, разработанные нами комплексы ОФП и методики развития ОПМ и БПМ верны и имеют право на дальнейшее совершенствование.

Анализ результатов проведенных нами исследований убедил нас в высокой степени сложности выбранной нами проблемы. Профиль основных психологических и физических качеств гимнасток требует новых исследований с использованием надежных, высокотехнологичных средств контроля.

Выводы

1. На основе анализа литературы, изучения новых правил соревнований (FIG-2001), бесед с ведущими специалистами России нами установлено, что наиболее важными в художественной гимнастике физическими качествами являются: гибкость, скоростная сила, статическое и динамическое равновесие, ловкость (телесная и предметная), причем развитие и совершенствование этих качеств возможно только при активном проявлении личностных качеств спортсмена: мотивации, установки, волевых качеств (целеустремленности, настойчивости, смелости, самообладания и др.).

2. К особенностям физического развития и двигательной подготовленности гимнасток 5-7 лет относятся: возраст начала занятий (4-5 лет); соматотип (оценивается как мезосоматический ); профиль ОФП (у гимнасток групп НП СДЮШОР он не достигает максимальных значений и не соответствует современным требованиям художественной гимнастики) .

3. Тесты, характеризующие гибкость, скоростную силу и психомоторику, не имеют функциональной зависимости (r =/1,00); средние значения однородных тестов достоверно различаются, что говорит о функциональной асимметрии двигательной функции (ФАДФ) гимнасток 5-7 лет, поэтому оценивать физическое качество по результатам одного теста некорректно.

4. ОПМ и БПМ имеют положительную динамику с возрастом, а их коэффициенты вариации (КВ) и точности (КТ) средней, которые несут дополнительную смысловую нагрузку, важную для психологической характеристики физических качеств, - отрицательную.

5. Положительная динамика результатов БПМ и ОПМ, высокие спортивные достижения многих гимнасток группы на уровне Санкт-Петербурга и ЦС ФСО "Россия" в 2003 - 2004 гг. дают основание считать, что наши методики диагностики и развития важных физических качеств и психомоторики художественных гимнасток 5-7 лет весьма эффективны.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!