Кандидат педагогических наук, доцент В. В. Фарбей
Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена, Санкт-Петербург

Специфика зимних многоборий - это включение разнохарактерных нагрузок. В биатлон входят: лыжная гонка и стрельба с резкими остановками на рубежах, которые отличаются друг от друга структурой, характером энергообеспечения, продолжительностью и силой воздействия, что предъявляет к системам организма повышенные требования. Каждый вид лыжного двоеборья (северной комбинации) - в отдельности прыжки с трамплина и лыжная гонка на дистанции 10 и 15 км и эстафета 3х7,5 км, гонка преследования по Гундерсену для своего совершенствования требует широкого круга средств и методов, что усложняет управление тренировочным процессом. Условия проведения соревнований по полиатлону (пулевая стрельба стоя, силовая гимнастика и лыжная гонка) также имеют свою специфику. В биатлоне соревнование проводится в один день, в лыжном двоеборье в два, а в полиатлоне в три дня. Имеются другие особенности зимних многоборий, которые позволяют утверждать, что соревновательная деятельность зимних многоборцев не имеет аналогов с таковой в других видах спорта.

С целью исследования структуры соревновательной деятельности (ССД) и подготовленности в различных многоборьях в группах с разным составом (возраст, пол, квалификация) факторному анализу были подвергнуты следующие показатели: результаты отдельных дисциплин, входящих в различные многоборья; тесты отдельных двигательных способностей; функциональные возможности, антропометрические показатели и т. д.

Сравнительная характеристика показателей тестирования и исследования факторной ССД и подготовленности в различных многоборьях выявила, что по количеству выделенных факторов и по проявлению отдельных двигательных способностей, ведущие факторы в исследуемых многоборьях имеют значительные отличия у мужчин высокой квалификации (КМС и МС), специализирующихся в биатлоне, лыжном двоеборье, полиатлоне.

В биатлоне (рис. 1) выявлено пять факторов, на долю которых приходится 87,5 % общей дисперсии выборки, определяющих спортивные достижения: I фактор - специальная и скоростная выносливость, способствующая аэробной и анаэробной производительности на дистанции 20, 15, 10, 7,5 км. Факторные веса здесь соответственно 0,911; 0,873; 0,814; 0,794. Сюда вошли показатели специальной скоростной выносливости (0,886). Вклад в обобщенную дисперсию выборки составил 29,2 %. II и III факторы разделились. II фактор показывает положительные веса в стрельбе по установкам на дистанции 20 км (0,860) и 15 км (0,881) и показателям скоростно-силовой подготовленности (0,795), его вклад составил 20,5 %. III фактор образован по времени нахождения на 4 огневых рубежах (0,691) и качеству стрельбы по установкам (0,670) с вкладом 16,8 %. В IV фактор вошли уход с огневого рубежа (0,671) и прохождение финишного отрезка 2,5 км на дистанциях 20 и 15 км, характеризующие скоростную выносливость (0,674 и 0,664) и показатели физического развития (0, 544). Вклад этого фактора составил 10,9 %. V фактор - общий вклад гонки на дистанции 20 км и стрельбы на 4 огневых рубежах (равен 0,667) и вклад его в обобщенную дисперсию выборки (составил 10,1 %).

Факторный анализ структуры соревновательной деятельности квалифицированных лыжников двоеборцев (рис. 2) позволил выделить пять факто ров, на долю которых приходится 89,7 % общей дисперсии выборки. В I фактор с большими факторными весами вошли результаты прыжков на лыжах с трамплина К-70; К 90 (соответственно 0,819 и 0,841), а также показатели, характеризующие силовую подготовленность (0,778), скоростно-силовую подготовленность (0,775) и быстроту реакции на движущийся объект - РДО (0,866). Его вклад в обобщенную дисперсию выборки составил 28,1 %. Его можно назвать фактором силовой и скоростно-силовой выносливости. Во II фактор входят результаты прыжков с трамплина К-120 и лыжной гонки по Гундерсену на 15 км (соответственно 0,888 и 0,841), эстафеты 3х7,5 км (0,744) из показателей, характеризующих специальную физическую подготовленность, входит только результат прыжка К-120, указывающий на силу отталкивания (попадание на стол отрыва) (0,713). Его вклад в обобщенную дисперсию выборки составил 19,8 %.

Факторная структура соревновательной деятельности в зимних многоборьях (биатлон, лыжное двоеборье, полиатлон)

III фактор во многом связан с общей суммой очков за длину и технику прыжка с трамплина К-120 (0,891) и скоростно-силовую подготовленность на дистанции 10 и 15 км (соответственно 0,813 и 0,784). Его вклад составил 17,4 %. Этот фактор следует объяснять как фактор общей многоборной подготовленности при ведущей роли скоростно-силовой подготовленности. IV фактор показывает статистические достоверные связи показателей лыжной гонки в эстафете 3х7,5 км (0,745) с показателями функциональной подготовленности и специальной выносливости (0,715), вклад - 13,1 %. Его можно определить как фактор подготовленности в лыжной гонке на выносливость.

V фактор следует рассматривать как фактор скоростно-силовой подготовленности и координации движений в полете. Его образовали прыжок на лыжах с трамплина мощностью К-90 (0,695) и лыжная гонка на дистанции 10 км через 4 ч после прыжков (0,671), вклад - 11,3 %.

Результаты факторного анализа спортсменов, специализирующихся в зимнем полиатлоне, выявили 6 факторов, на долю которых приходится 87,5 % общей дисперсии выборки (рис. 3). I фактор характеризуется значительными факторными нагрузками по следующим показателям: сумма очков в зимнем полиатлоне (0,865) и лыжная гонка на дистанциях 5 и 10 км (0,841 и 0,853), функциональная и скоростно-силовая подготовленность с аэробной производительностью. Его вклад в его общую дисперсию выборки составил 24,5 %. II фактор может быть представлен как фактор скоростно-силовой подготовленности в лыжной гонке на дистанциях 3 и 5 км (0,713 и 0,712). Вклад этого фактора - 21,4 %. III фактор имеет высокие веса с подтягиванием на перекладине (0,813) и сгибанием и разгибанием рук в упоре лежа (0,820) и силовыми показателями, интерпретируется как фактор силовой подготовленности (вклад - 13,8 %).

IV по значимости фактор образуют показатели стрельбы стоя (0,806) и показатели физического развития (0,596). Его следует понимать как фактор тонкой специфической стрелковой подготовленности (вклад - 12,0 %).

Вклад V фактора составил 10,3 %, в него вошли показатели скоростной выносливости на дистанциях 5 и 10 км (0,807 и 0,830).

VI фактор - последовательность выступлений в видах многоборья (0,592). Его вклад составил 9,2 %.

Сопоставительный анализ ведущих факторов, определяющих эффективность соревновательной деятельности, выявил различия в структуре и подготовленности к достижению результатов на моделях биатлонистов, лыжников двоеборцев и полиатлонистов.

Анализ структуры соревновательной деятельности и подготовленности в зимних многоборьях (см. таблицу) с использованием методов математической статистики позволяет утверждать, что каждое многоборье - это самостоятельный специфический вид спорта, а не сумма выступлений в нескольких различных видах.

Структура соревновательной деятельности в конкретном виде зимнего многоборья предъявляет жесткие требования как к физическому состоянию спортсменов (генетически обусловленные предпосылки), так и к комплексной спортивной подготовленности.

Этот методический подход отрицает механический перенос полученных экспериментальных данных по одной возрастной или квалификационной группе на другую, а также данных, полученных для женщин, на мужской контингент. Для построения этапных модельных характеристик соревновательной деятельности спортсменов должны браться результаты, достигнутые выдающимися спортсменами за период становления спортивного мастерства.

На основе проведенных исследований последовательность построения многолетней (6-8 лет) подготовки спортсменов высокого класса должна включать:

1-й этап - ликвидация отставаний в отдельных дисциплинах, особенно в тех, в которых критерий эффективности технического мастерства ниже допустимого, и комплексное развитие двигательных способностей.

2-й этап - достижение уровня специальной физической подготовленности, соответствующего мо дельным характеристикам сильнейших биатлонистов, лыжных двоеборцев, полиатлонистов. Необходимо поднять уровень нескольких компонентов специальной физической подготовленности, придерживаясь такой последовательности: скоростные способности, точность стрельбы, скоростная выносливость, быстрая сила, взрывная сила. Техническая подготовка проводится во всех дисциплинах с учетом последовательности участи в соревнованиях в течение всего годичного цикла.

3-й этап - оптимизация соотношения отдельных компонентов двигательных способностей, выход на контрольные результаты. Преимущественное совершенствование ведущих дисциплин.

4-й этап - формирование модели с учетом индивидуальных факторов подготовленности.

1. Верхошанский Ю. В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки / Ю. В. Верхошанский // Теория и практика физ. культуры. - 1993. - № 8. - С. 21-28.

2. Волков И. П. Учим творчеству / И. П. Волков. - М., 1988. - 189 с.

3. Запорожанов В. А. Комплексный контроль в современном спорте // Теория и практика физ. культуры. - 1982. - № 2. - С. 41-43.

4. Комарова А. Д. Теоретико-методические основы системы подготовки легкоатлетов многоборцев высшей квалификации: автореф. дис. ... докт. пед. наук / А. Д. Комарова. - СПб., 1993. - 48 с.

5. Купчинов Р. И. Управление многолетней подготовкой спортсменов многоборцев: автореф. дис. ... докт. пед. наук / Р.И. Купчинов. - М., 1998. - 77 с.

6. Раменская Т. И. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности сильнейших лыжников гонщиков на XVIII зимних Олимпийских играх в Нагано, 1998 / Т. И. Раменская // Теория и практика физ. культуры. 1999. - С. 42-46.

8. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физической культуры / Л. П. Матвеев. - М.: Физ культура и спорт, 1991. - 542 с.

9. Никитушкин В. Г. Организационно методические основы подготовки спортивного резерва / В. Г. Никитушкин, П. В. Квашук, В. Г. Бауэр. - М.: Советский спорт. - 2005. - 232 с.

10. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литера тура, 1997. - 583 с.

11. Суслов Ф. П. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки: реальность и иллюзии / Ф. П. Суслов, С. П. Шепель // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - № 9. - С. 57-61.

13. Филин В. П. Становление и перспективы развития теории и методики юношеского спорта / В. П. Филин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1998. - № 2. - С. 23-40.

14. Шустин Б. Н. Моделирование в спорте: теоретические основы и практические рекомендации: автореф. дис. ... докт. пед. наук / Б.Н. Шустин. - М., 1995. - 82 с.