СТЕРОИДЫ и ПОТЕНЦИЯ: что к чему?

Вячеслав Архипов

       Одним из таких побочных эффектов является подавление естественного производства тестостерона. К сожалению, нельзя полностью избежать этой проблемы, однако провести стероидный цикл с минимальными потерями для организма, а после этого достаточно быстро нормализовать естественный уровень тестостерона вполне реально. В этой статье мы рассмотрим причины подавления производства тестостерона и методы его восстановления, известные в настоящее время.

Поговорим о гипоталамусе

       Чтобы понять механизм подавления тестостерона, мы должны сначала осознать, чем и как он производится. Сделать это без обилия специфических научных терминов практически невозможно, поэтому, дорогой наш читатель, от тебя потребуется все терпение и внимательность, чтобы разобраться в этом сложном процессе.

       Итак, приступим. Общая картина выглядит так.

       Гипоталамус, расположенный в головном мозге (рис. 1) получает разнообразные сигналы на входе, например об уровне содержания различных гормонов в организме, и решает, нужно или нет увеличивать их производство. Если уровни гормонов высоки, например высок уровень эстрогена (эстрогенами называется группа женских половых гормонов, синтезируемых в женском организме яичниками и регулирующих специфические половые функции. Эстрогенов существует два (как у женщин, так и у мужчин). Основной и самый мощный из них - эстрадиол 17-бета. У мужчин он получается из тестостерона, выделяемого клетками Лейдига, путем ферментной конверсии в клетках Сертоли) или андрогена, то гипоталамус "решает", что нужно понизить или вообще прекратить производство половых гормонов. Но если все уровни гормонов низки, то гипоталамус может "решить", что нужно повысить производство половых гормонов. При этом гипоталамус реагирует не только на то, каковы уровни гормонов в данный момент, но также и на прошлые их значения, т.е. ведется как бы "история" уровней гормонов.

рис. 1

       Непосредственно гипоталамус не может производить половые гормоны, вместо этого он дает лишь сигналы другим железам, чего и сколько производить. Для этого он выделяет специальный лютеинизирующий релизинг-гормон (LHRH), также называемый гонадотропин релизинг-гормон (GnRH), который стимулирует гипофиз, также расположенный в головном мозге (рис. 1). Гипофиз использует LHRH как один из источников сигналов для того, чтобы решить, сколько же лютеинизирующего гормона (LH) ему произвести. Итоговый ответ на этот, достаточно непростой, вопрос зависит от количества и активности специальных рецепторов для LHRH в гипофизе. Эти рецепторы должны быть активизированы для того, чтобы производить LH. Гипофиз также использует информацию об уровнях половых гормонов (андрогенов и эстрогенов), текущих и прошлых (история), для принятия решения, сколько же LH ему производить.

       Здесь сделаем небольшое отступление. Порой поведение гипофиза весьма занятно. Например, слишком высокий уровень LHRH приводит к уменьшению числа LHRH рецепторов в гипофизе, так что в итоге очень высокий уровень LHRH, который, по логике, должен был бы привести к высокому уровню производства тестостерона, фактически понижает его. Другая причуда гипофиза - это то, что, в то время как высокие уровни эстрогенов приводят к понижению LH, некоторое количество эстрогенов все же требуется, чтобы поддерживать нормальное количество LHRH рецепторов в гипофизе. Так что и очень низкие, и очень высокие уровни эстрогена могут уменьшать производство LH и, в конечном итоге, тестостерона.

       Но вернемся к нашим гормонам. Произведенный гипофизом LH стимулирует тестикулы, чтобы они и производили долгожданный тестостерон. При этом количество LH является главным фактором, и чем выше LH, тем больше тестостерона в итоге произведется.

Причины подавления естественного тестостерона

       Все, с научной частью статьи покончено, и вы, если все же дочитали до этого места, можете с гордостью утереть трудовой пот. Из предыдущей главы видно, что главной причиной подавления производства тестостерона является з авышенный уровень синтетических андрогенов (стероиды связываются с андрогенными рецепторами в гипоталамусе и гипофизе подобно натуральному тестостерону) и, если используются ароматизирующиеся стероиды, завышенный уровень эстрогена, который, связываясь с соответствующими рецепторами в гипоталамусе и гипофизе, угнетает выработку гипофизом LH. В результате тестикулы не стимулируются, и синтез тестостерона, увы, подавляется. Это и является главной причиной подавления производства тестостерона в организме. Главной, но не единственной.

       Удивительно, как много спортсменов считают, что высокие уровни эстрогенов, полученные при ароматизации стероидов, являются единственной причиной половых расстройств. Они считают, что, блокируя эстроген, смогут избежать подавления производства организмом тестостерона. Из сказанного выше видно, что это не так. И практика не расходится с теорией. Например, проводились анализы уровня тестостерона в крови у пользователей, которые, совместно со стероидами (в распространенных дозировках), принимали ориметен, как антиароматазу и кломид, как антиэстроген. В итоге уровни эстрогенов были нормальные, но, тем не менее, уровни тестостерона составили лишь 10% относительно первоначальных значений.

       Дело в том, что есть еще несколько веществ, которые так или иначе могут влиять на производство тестостерона. Например, дигидротестостерон (ДГТ) - гормон, который получается при конвертации избыточного уровня тестостерона. Его уровень зависит от индивидуальных особенностей организма, но, обычно, если предотвратить конвертацию тестостерона в эстроген (например, с помощью антиароматазы), то избыточный тестостерон будет конвертироваться в ДГТ. Установлено, что дигидротестостерон тоже является причиной подавления выработки тестостерона.

рис. 2

       Такой гормон, как прогестерон тоже может стать причиной подавления производства тестостерона, особенно при длительном использовании. Прогестерон (рис. 2) - гормон, вырабатывающийся в женском организме (желтое тело, развившееся на месте проовулировавшего фолликула, вырабатывает прогестерон, который обеспечивает функциональные изменения эндометрия, необходимые для развития в нем эмбриона). Зачем же его вообще использовать, спросите вы? Дело в том, что, как это ни парадоксально, при коротком использовании прогестерон может стимулировать производство тестостерона!

       Бета-агонисты (например, кленбутерол) также являются в некотором роде стимулятором продукции тестостерона.

       Опиаты - естественные эндорфины, которые являются подавляющими производство тестостерона веществами, однако при приеме нубаина (синтетический опиат), который является одновременно агонистом/антагонистом опиатных рецепторов, может блокироваться такое подавление.

       Замечено, что мелатонин и пролактин также влияют на производство тестостерона, однако манипуляция с ними не представляется полезной в бодибилдинге.

Как избежать подавления продукции тестостерона при использовании ААС?

       Вот теперь мы и подошли к самому интересному месту нашей статьи. Каким образом можно вмешаться в столь сложный биологический процесс и при этом, не навредив, удержать естественный уровень тестостерона? Классические циклы стероидов, которые действуют круглосуточно (например, с применением инъецируемых эфиров тестостерона), обязательно приведут к подавлению производства LH, а следовательно, и самого тестостерона. Есть ли способы этого избежать? Есть, причем целых три:
1) не употреблять высокоандрогенные стероиды круглосуточно. Это можно сделать, например, используя оральные стероиды, у которых период полураспада составляет всего несколько часов. При этом половина всей дозы принимается утром, а половина - приблизительно в полдень. Даже 100 мг в день метандростенолона может использоваться таким способом с небольшим подавлением производства тестостерона. Проблема данного метода состоит в том, что эффективность воздействия оральных стероидов не сравнима с эффектом от приема инъекционных препаратов;
2) использовать умеренные дозы так называемых "мягких" стероидов, которые незначительно расстраивают производство тестостерона. Например, примоболан в дозах 200-400 мг в неделю отлично подойдет для этой цели. Однако результаты такого цикла будут несравнимы с эффектом от приема высокоандрогенных препаратов вроде сустанона, омнадрена, тестэната, тестостерона ципионата и т.д. Однако все эти стероиды и даже вроде бы не считающийся сильноандрогенным надролона деканоат (ретаболил, дека дураболин) существенно подавляют производство тестостерона даже в дозе 100 мг в неделю. Кстати, поэтому использование этих препаратов в низкой дозировке не имеет смысла;
3) в принципе, можно было бы использовать антиандрогены, но это полностью остановит всякий рост результатов в массе и силе.

       В тех циклах, где дозы стероидов достаточно высоки, замечена интересная вещь. В течение первых двух недель цикла подавляется только деятельность гипоталамуса, и он производит намного меньше LHRH (лютеинизирующий релизинг-гормон). Деятельность гипофиза в это время не подавлена вообще - фактически, рецепторы LH (лютеинизирующего гормона) чувствительны, и будут отвечать на LHRH (если бы он производился) даже более, чем обычно.

       Однако уже через две недели деятельность гипофиза также подавляется, и даже если LHRH появится, гипофиз произведет LH очень мало или вообще не произведет.

       В этом случае наступает самый глубокий тип подавления выработки тестостерона. Как говорится, дальше - некуда. И чем больше проходит времени, тем сложнее в будущем будет восстанавливать нормальное положение дел в организме. Поэтому, кстати, практически нет разницы между использованием стероидов в течение 3 или 8 недель - восстановление займет одинаковое время. Между циклами продолжительностью в 8 и 12 недель разница более заметна, хотя даже 12-недельный цикл обычно не создает слишком много проблем, и восстановление производства тестостерона займет несколько недель. Но циклы более 12 недель могут создать существенные проблемы с последующим восстановлением. Достоверно неизвестно, какие изменения происходят в гипоталамусе и гипофизе при слишком длинных курсах, но на практике выходит, что чем дольше длится цикл после 8 недель, тем длительнее и труднее последующее восстановление. Есть подозрения, что происходят какие-то нарушения в механизмах секреции LHRH гипоталамусом.

Спасительные средства

       Однако восстановить выработку тестостерона организмом можно и в этих случаях. Ниже идет перечень препаратов, которые могут помочь вам в этом.

       1. Ориметен (Цитадрен). Это лекарственное средство может использоваться для того, чтобы уменьшить преобразование легкоароматизирующихся стероидов типа различных эфиров тестостерона, метандростенолона, эквипойза и других препаратов в эстрогены. Если уровни эстрогена не поднимаются во время цикла, то восстановление после цикла будет быстрее (хотя строгого научного доказательства этого пока нет).

       Если перед окончанием цикла использовались сложные эфиры тестостерона, то определенный их уровень сохранится в течение нескольких недель, и длительное использование ориметена поможет предотвратить их преобразование в эстроген, таким образом уменьшив подавление выработки организмом тестостерона. По мнению ряда стероидных "гуру", ориметен нужно принимать следующим образом: 1/2 таблетки (125 мг) утром и 1/2 таблетки через двенадцать часов. Использование большего количества ориметена может привести к неблагоприятному влиянию на производство кортизола корой надпочечников с последующим "рикошетом" кортизола после отмены препарата.

       Некоторые индивидуумы испытывают побочные эффекты от препарата: чувство усталости, лени или сонливость, но это очень редкие случаи для такой дозы. В московских аптеках ориметен стоит, в среднем, 95$ за 100 таблеток по 250 мг каждая.

       2. Аримидекс. Он выполняет те же самые цели, что и ориметен, но без возможных побочных эффектов, упомянутых выше. Аримидекс, однако, стоит еще дороже. В московских аптеках цена его, в среднем, 230$ за 28 таблеток по 1 мг каждая. Типичный метод дозирования аримидекса - 1 мг в день. Выбор времени приема препарата не имеет значения, так как он имеет длинный период полураспада.

       3. Клостилбегит (Кломид). После того, как цикл закончен, клостилбегит в дозе 50 мг в день обычно очень эффективен в восстановлении естественного производства тестостерона. Он действует, блокируя рецепторы эстрогена в гипоталамусе и гипофизе. Если уровни андрогенов невысоки (что бывает обычно через пару недель после цикла), этого достаточно, чтобы нормализовать производство, по крайней мере, такого же или, зачастую, даже более высокого, чем до начала стероидного цикла, количества LH. Правда, во время самого цикла клостилбегит не может предотвратить подавление тестостерона, хотя некоторые думают, что он позволит быстрее восстановиться выработке тестостерона впоследствии (этот факт не доказан).

       Если нет возможности приобрести самое лучшее средство - аримидекс, то клостилбегит полезен еще и как антиэстроген для страховки от появления у пользователей стероидов гинекомастии и чрезмерных задержек воды в течение цикла. С другой стороны, клостилбегит снижает эффективность работы стероидов из-за того, что он уменьшает синтез печенью IGF1 (инсулиноподобного фактора роста), спровоцированный принимаемыми стероидами. Стоимость клостилбегита в московских аптеках, в среднем, 5$ за 10 таблеток по 50 мг каждая.

       4. Нолвадекс (Тамоксифен). Он действует так же, как и клостилбегит, но не столь эффективен. Лучше использовать его как антиэстроген для страховки от гинекомастии и чрезмерной задержки воды в течение цикла, если в этом есть реальная необходимость. Нолвадекс в еще более значительной степени ослабляет воздействие стероидов на организм по той же причине, что и клостилбегит. Стоимость Нолвадекса невысока и ниже, чем у клостилбегита, в несколько раз.

       5. HCG (Гонадотропин Хорионический). Он ничего не дает в отношении снижения угнетения функций гипоталамуса и гипофиза. Механизм его работы иной - действуя подобно LH, ХГГ заставляет тестикулы производить тестостерон, что весьма полезно для предотвращения тестикулярной атрофии в течение длительного цикла. Для этого его лучше применять каждую третью неделю цикла. Лучший метод дозирования состоит в том, чтобы использовать маленькие дозы часто. Скажем, прием 1000-2000 единиц в день достаточно разумен и эффективен. Важно не переборщить - большие дозы HCG могут окончиться даун-регуляцией рецепторов LH в тестикулах. Также HCG может вызвать гинекомастию, если есть к этому предрасположенность. Поэтому можно параллельно использовать антиэстрогены (клостилбегит, нолвадекс), или еще лучше - антиароматазу (аримедекс, ориметен). Цена хорионического гонадотропина отечественного производства в московских аптеках составляет 4$ за 5000 ЕД.

       6. Кленбутерол (Спиропент) и эфедрин. Кленбутерол можно использовать после окончания цикла, принимая по 2-6 таблеток в день. Лучше начать с 2 таблеток и постепенно повышать дозу. Стоимость в московских аптеках спиропента составляет, в среднем, 5$ за 50 таблеток по 20 мкг. Эфедрин в России достать можно только через наркодилеров или синтезировать самому, т.к. в аптеке он продается по строгому рецепту.

       7. Оральные стероиды. Они не помогают восстановлению естественного производства тестостерона, но если используются только утром, будут поддерживать набранную на цикле массу мышц, практически не мешая восстановлению производства тестостерона. К примеру, метандростенолон. Его цена на черном рынке - 4-5$ за 100 таблеток.

       8. Трибулус (Tribulus), Трибестан (Tribestan). Данные препараты являются практически неэффективными.

       9. Мелатонин (Melatonin). Полезен для тех, у кого в фазе восстановления производства тестостерона нарушается сон (известно, что при плохом сне продукция тестостерона понижается). Если сон не нарушен, то препарат не даст ничего для восстановления.

Хочешь "подхимичиться"? Сперва подумай!

       

От редакции: некоторые положения этой статьи довольно оригинальны и спорны, поэтому хотим отметить, что публикация данного материала вовсе не означает, что редакция полностью разделяет точку зрения автора.

Помимо приема оральных стероидов вред организму в плане снижения потенции может минимизировать грамотно построенный и спланированный курс. Поэтому, прежде чем проглотить или вколоть себе какой-либо стероид, лишний раз задумайтесь - а правильно ли вы его принимаете? Подумайте о сопутствующих препаратах заранее, а не в последние дни цикла.

       Для многих лучшими циклами будут либо двухнедельные с использованием короткодействующих стероидов (например, тестостерона пропионата и оральных стероидов), которые позволяют очень быстро восстанавливаться (меньше, чем за одну неделю) или циклы продолжительностью в 6-10 недель, которые обычно эффективны и восстановление после которых не очень долгое. Циклы в диапазоне 3-5 недель менее эффективны, т.к. они одновременно дадут меньше результата, чем 6-10-недельные, хотя имеют такой же период восстановления, как последние.

       Если используются эфиры тестостерона, то минимальная доза, которой стоит придерживаться, является 500 мг в неделю. А для многих она будет еще выше. Это объясняется достаточно просто - при низких дозах инъекционного тестостерона подавление производства собственного гормона все равно будет происходить, но при минимальном анаболическом эффекте.

       Если цикл продолжается более 8 недель, то имеет смысл использовать HCG, как было описано выше. Он не должен применяться непосредственно во время восстановления, так как он увеличит уровень тестостерона и эстрогенов, которые будут продолжать подавлять деятельность гипоталамуса и гипофиза.

       Применение клостилбегита надо начинать (если он не использовался в течение цикла), как только уровни стероидов упадут достаточно, чтобы началось восстановление. Это приблизительно две недели после последнего введения длиннодействующих сложных эфиров тестостерона, принимаемых в разумных дозах типа 500-1000 мг в неделю. Использование клостилбегита надо начать с 300 мг в первый день (50 мг шесть раз), чтобы быстро получить нужные уровни препарата в крови, а затем поддерживать их в дозе 50 мг в день. Это необходимо из-за периода полураспада лекарственного средства. Терапия должна быть продолжена до тех пор, пока пользователь не удостоверится, что его уровни тестостерона пришли в норму и восстановились размеры тестикул. В подавляющем большинстве случаев достаточно 2-3 недель. Использовать клостилбегит довольно безопасно даже длительное время.

       Если применялись сильноароматизирующиеся стероиды, антиароматазу полезно использовать еще 3 недели после последнего введения ААС или 4 недели, если дозировка ААС была высока (более 1000 мг АС в неделю). Как видите, при грамотном подходе к делу выход есть из любой, даже почти безвыходной, ситуации. Однако прежде, чем взять в руки шприц, хорошенько подумайте: а нужно ли вам это?

  В библиотеку