|
|
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ Занятия большим спортом нередко таят в себе угрозу здоровью. Выражается она не только в вероятности травм и перегрузок, но и в восприимчивости организма спортсменов к инфекционным и простудным заболеваниям, особенно в холодное время года. Отчего это происходит и как с этим бороться? Познакомимся с точкой зрения руководителя клинических исследований фармацевтической фирмы "Доктор Логес" (Германия) профессора Манфреда Хайниша. Иммунная система спортсменов, по его мнению, отличается от таковой у обычных людей прежде всего задачами, с которыми она сталкивается. Роль иммунной системы в нормальном организме -бороться с зарождающимися болезнями, разгружать устаревшие и уничтожать отслужившие свое клетки. В организме спортсмена она должна сверх того выводить из организма разрушенные мышечные клетки, которые образуются при больших физических усилиях. С такой перегрузкой иммунная система порой не справляется. Помочь своему организму спортсмен может, продлевая фазы восстановления, резко снижая нагрузки при первых же признаках инфекционного или простудного заболевания. Разумное чередование нагрузок и отдыха позволит иммунной системе работать без излишнего напряжения. Конечно, при длительных восстановительных паузах о высших достижениях говорить не приходится. На них способен только полностью здоровый организм. Тем не менее, чтобы не выключать спортсмена из системы соревнований надолго, доктор Хайниш рекомендует пользоваться так называемыми иммуномодуляторами, которые приводят в порядок расшатанную систему иммунитета и помогают ей справляться со своими задачами. В состав этих фармацевтических средств должны входить препараты, координирующие работу отдельных подгрупп иммунной системы, помогающие эффективно бороться с заболеванием в самом его зачатке. Рекомендуются, в частности, лекарственные средства, содержащие вытяжки из лечебных растений, способствующих выделению слизи из гортани, сдерживающих воспалительный процесс и снижающих жар, смягчающих кашель. Набор этих средств хорошо известен каждому медику, в комплексе же они содержатся в препарате "Токси-логес", разработанном несколько лет назад в Западной Европе. Случаи ослабления иммунной системы особенно характерны для спортсменов, занимающихся греблей, бегом на длинные дистанции, шоссейными велогонками. При первых же признаках болезни они должны обратиться к врачу команды или диспансера и согласовать с ним режим тренировок. Не болейте!
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
Реклама:
|
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме