НАЗАД

СОДЕРЖАНИЕ

МЕТОДИКА ЭТАПНОГО КОНТРОЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ФУТБОЛИСТОВ

Доктор педагогических наук, профессор C.Ю. Тюленьков

Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры, Москва

Для оценки динамики подготовленности и адекватного применения средств и методов тренировки необходимо диагностировать функциональное состояние организма на отдельных этапах макроцикла.

Учитывая высокую информативность теста "челночный бег 7х50 м", разработанного для контроля специальной выносливости, была поставлена задача изучения возможности его использования при оценке ФР игроков в рамках этапных комплексных обследований.

Изучение взаимосвязи между временем выполнения теста "челночный бег 7х50 м" (в дальнейшем 7х50) и функциональными возможностями кардиореспираторной (КРС) системы организма показало, что результат теста "7х50", выполняемого с максимальной индивидуальной скоростью, во многом определяется производительнос тью кислородного пути энергообеспечения мышечной деятельности.

Вместе с тем этот результат зависит от максимальных скоростных возможностей (время спринтерского бега на 50 м коррелирует с временем бега 7х50 м на уровне 0,502-0,640, р<0,05), т.е. обусловлен мощностью анаэробного пути ресинтеза АТФ. В частности, уровень накопления лактата в ответ на работу в тесте "7х50" почти на 50% превышает его концентрацию при выполнении лабораторной нагрузки ступенчато возрастающей мощности на тредбане.

Таким образом, тест "7х50" может служить критерием диагностики специальной работоспособности (выносливости) футболистов, поскольку эффективность его выполнения определяется всеми основными системами энергообеспечения мышечной деятельности.

С учетом вышеизложенного в качестве физиологического критерия оценки РФ футболистов при выполнении теста "7х50" были выбраны параметры кислотно-ще лочного равновесия крови, которые наиболее полно отражают картину окислительно-восстановительных процессов в тканях (Claurnitzer еt all,1970).

Известно, что в нарушениях постоянства состояния кислотно-щелочного равновесия крови (КЩР) принимают участие два основных фактора: дыхательный и метаболический. Именно от соотношения этих компонентов зависит активная реакция крови (рН), являющаяся одной из важнейших гомеостатических констант организма человека (Ю.Я. Агапов, 1968).

Показатель ВЕ (количество недоокисленных продуктов обмена) несет надежную информацию о количестве всех кислот, образующихся при максимальной работе, и отражает масштабы анаэробного обмена (Astrup, 1971).По величине рН и ВЕ спортивной физиологии судят о соотношении аэробно-анаэробных механизмов энергообеспечения мышечной деятельности (табл.1) и преимущественной направленности физических нагрузок (Н.И. Волков,1969).

Так же как содержание молочной кислоты, состояние КЩР зависит от интенсивности и длительности нагрузки. Изменение показателей КЩР у спортсменов в ответ на нагрузку, близкую к предельной, может протекать двумя путями. Для первого пути характерно более значительное снижение рН крови, обусловленное накоплением в крови кислых продуктов обмена, что свидетельствует о преобладании у них анаэробного пути снабжения организма энергией. Для второго пути характерно меньшее снижение рН крови, обусловленное меньшим накоплением в крови кислых продуктов (А.Г. Дембо, А.И. Тюрин,1970).

Показано, что по состоянию КЩР в условиях правильно организованного для этих целей исследования можно судить об уровне тренированноcти организма спортсменов, поскольку выполнение интенсивной физической нагрузки приводит в тренированном организме к меньшим нарушениям биомеханического гомеостаза, что открывает перспективы для выполнения работы значительно большей интенсивности и длительности, чем это доступно менее тренированному спортсмену (Н.К. Цепкова, 1979).

Вместе с тем есть мнение, что значительный уровень снижения рН (до 6,8-7,0) и других показателей КЩР служит критерием высокой функциональной подготовленности спортсменов (Г.Ф. Воробьев, 1979).

В.М. Калинин (1979), исследуя изменения параметров ЛЗР крови у тяжелоатлетов различной квалификации, отметил, что индивидуальные и средние величины показателей, определяющих активную реакцию крови, имеют меньшую тенденцию к сдвигам нормального уровня кислотно-щелочного баланса у менее тренированных спортсменов.

В рамках разработки критериев оценки физической работоспособности организма важно ответить на вопрос, какой путь адаптации показателей КЩР крови при выполнении теста "7х50" характерен для футболистов высокого класса.

На первом этапе экспериментального решения поставленной задачи из 46 обследованных футболистов 20-30 лет, имеющих средний результат в тесте "7х50", равный 62,1 ±1,3 , было отобрано 10 человек с высокой и 10 человек с низкой скоростной выносливостью (по отклонению результата в тесте на ±0,5s. Обследования проведены в соревновательном периоде с участием мастеров спорта международного класса.

Забор крови осуществлялся до начала выполнения теста и на 3-й мин после его окончания, так как именно к этому моменту наблюдаются максимальные сдвиги изучаемых параметров (Е.Н. Ащеулова ,1972).

Сравнительный анализ изменений показателей КЩР в двух группах показал, что они не имеют статистически достоверных различий как до нагрузки, так и после ее выполнения (табл.2), хотя отмечена тенденция большей выраженности сдвигов рН и ВЕ у футболистов с высокой скоростной выносливостью.

Учитывая, что в данном исследовании за основу при комплектовании групп принимался результат выполнения теста, а не уровень подготовленности спортсменов, был проведен 2-й эксперимент, в котором анализировались показатели КЩР при выполнении теста "7х50" на разных этапах подготовки.

Тестирования проводились в конце общеподготовительно о этапа подготовительного периода, в начале и середине соревновательного периода.

Из результатов обследований следует, что уже в начале соревновательного периода существенно улучшился результат выполнения теста "7х50" при неизменных сдвигах КЩР крови (р > 0,05). Если сравнивать данные первого-третьего обследований, то повышение скорости бега в тесте "7х50" в соревновательном периоде на 0,25 м/с по сравнению с подготовительным сочеталось с достоверным снижением послерабочих показателей рН и ВЕ, что можно рассматривать как уменьшение энергетической стоимости выполненной работы.

Таблица 1. Соотношение аэробной и анаэробной производительности по рН, BE крови, частоты сердечных сокращений

Табли ца 2. Показатели кислотно-щелочного равновесия крови у футболистов с высоким и низким уровнями скоростной выносливости (Х±)

Полученные данные совпадают с результатами исследований, выполненных с участием спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта, в которых констатируются меньшие нарушения биохимического гомеостаза с ростом результатов в соревнованиях (В.П. Бринзак и др., 1974).

Следовательно, при оценке физической работоспо собности футболистов с использованием теста "7х50" нужно ориентироваться на результат выполнения теста и реакцию параметров КЩР крови. При динамических наблюдениях за уровнем подготовленности отдельных игроков и команды в целом результаты бега в тесте "7х50" на фоне снижения глубины нарушений активности реакции крови могут рассматриваться как адекватная реакция организма на нагрузку, характеризующая повышение физической работоспособности спортсменов.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
 

Реклама: