НАЗАД

СОДЕРЖАНИЕ

АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ СБОРНОЙ КОМАНДЫ РОССИИ ПО ДЗЮДО К ОЛИМПИЙСКИМ ИГРАМ 2004 ГОДА

В последние годы российское дзюдо переживает не лучшие времена. Результаты выступления и мужской, и женской сборных команд на основных соревнованиях - чемпионатах Европы и мира, не отличаются стабильностью, а золотые медали скорее исключение, чем правило.

Содержание этапов заключительной подготовки к основному старту 2004 года, Олимпийским играм в Афинах, в соответствии с целевой комплексной программой подготовки сборной команды РФ (утвержденной Госкомспортом РФ) должно было быть определено в 2003 году и откорректировано при подготовке к Чемпионату Европы 2004 года. Однако в сборной команде РФ по дзюдо этого не произошло . Отбрасывая организационные проблемы, связанные с изменениями в Федерации дзюдо России, попытаемся проанализировать методические аспекты построения тренировочного процесса на этапах подготовки сборных команд к основным соревнованиям годичного цикла.

Начиная с 2002 года мужская сборная команда, сохранив практику 3-этапной подготовки к чемпионатам Европы и мира, два первых этапа стала проводить в условиях гор: первый этап - в среднегорье (Домбай), второй - в низкогорье (г. Кисловодск). Заключительная предсоревновательная подготовка проводилась на равнине (г. Подольск). В этом случае предполагалось получить значительные сдвиги в функциональном и физическом состоянии спортсменов. Результаты выступления мужской сборной команды в какой-то мере подтвердили это предположение. На Чемпионате Европы 2003 года мужская команда завоевала 2 золотые медали и 1 серебряную, но одна золотая медаль была выиграна в абсолютной весовой категории, которая не входит в олимпийскую программу.

Подготовка к Чемпионату Европы 2004 года проводилась по схеме двух этапов: первый этап - низкогорье (г. Кисловодск), второй - равнина (г. Подольск). Результаты выступления оказались несколько ниже планируемых: 4 бронзовые медали.

Сравнительный анализ основных параметров тренировочного процесса при подготовке к Чемпионатам Европы-03 г. и Европы-04 г. представлен на рис.1.

Следует отметить, что "чистое время" тренировочной работы в 2003 году составило 3361 мин, а в 2004 году - 2448 мин. Отсутствие полноценного этапа базовой подготовки в 2004 году планировалось компенсировать увеличением объема работы по общей физической подготовке (см. рис. 1). Однако это привело к тому, что объем средств соревновательной подготовки был также снижен, что не способствовало повышению уровня подготовленности спортсменов в целом.

В женской команде горная подготовка использовалась в этом олимпийском цикле эпизодически. Однократное применение в годичном цикле низкогорной подготовки (г. Кисловодск) значительных сдвигов в уровне подготовленности спортсменок дать не могло, тем более что этот сбор использовался для базовой подготовки и не предусматривал непосредственного старта на соревнованиях (как это практикуется, например, в вольной борьбе). Фактически подготовка к Чемпионату Европы 2003 года также строилась по схеме 2-этапной подготовки.

Анализируя основные параметры тренировочного процесса на сборе в г. Кисловодске, следует обратить внимание на то, что средствам соревновательной подготовки отводилось более 11% от общего времени тренировочной работы. Что касается горной подготовки в мужской команде, можно отметить, что в г. Кисловодске средства соревновательной подготовки также были выше 11%, но у мужчин это был 2-й этап горной подготовки (из трех).

Этап непосредственной подготовки к Чемпионату Европы 2003 года проводился в равнинных условиях, на базе г. Подольска. Программой подготовки было определено 653 мин "чистого" времени тренировочной работы. Фактическая реализация объема тренировочной работы составила 952 мин, что на 45,8% выше планируемой. На рис. 2 представлена динамика объемов тренировочной работы по дням централизованной подготовки.

Относительно большой объем средств специальной подготовки - 61,3% объясняется тем, что немалое внимание уделялось совершенствованию технико-тактических действий в соревновательных режимах. К положительной тенденции следует отнести и значительное увеличение объема интенсивной работы за счет схваток соревновательного характера. При этом так называемые "рандори" - вольные схватки - проводятся с интервалом 5 мин, что существенно повышает их напряженность. Однако такие режимы тренировочной работы требуют определенной организации средств восстановления. Анализ этапа подготовки выявил недостаточное использование средств умеренной интенсивности для переключения и восстановления. По-видимому, это может быть одной из причин неудачных выступлений российских дзюдоисток на международных турнирах.

Наиболее важно выполнение на данном сборе программы специальной физической подготовки, что эпизодически планировалось, но никогда не выполнялось . А отставание членов сборной команды в скоростно-силовой подготовленности отрицательно сказывалось на реализации технико-тактического мастерства на ответственных международных турнирах. Несмотря на постоянные замечания членов комплексной научной группы (КНГ) о необходимости пристального внимания к этой стороне специальной физической подготовленности, на протяжении последних двух лет сдвигов в этом направлении не было.

Рис. 1. Процентное распределение средств подготовки

Рис. 2. Сравнительная динамика объемов тренировочной работы

Следует отметить, что по общему плану УТС готовился лишь второй состав сборной команды, так как первый прибыл с опозданием на 2 дня (участие в соревнованиях).

Несмотря на большое количество схваток соревновательного характера на этом сборе, взятые пробы крови показали, что видимый и достаточно высокий темп схваток не привел к повышению лактата (он зафиксирован на уровне 4,5 - 5,2 ммоль/л; соревновательные требования 10-15 ммоль/л). Для необходимой интенсификации этой тренировочной работы нужно или сокращать время схваток, увеличивая их количество, или проводить их интервально -круговым методом.

Анализируя суммарные показатели, характеризующие структуру средств на УТС перед Чемпионатом Европы 2004 года, следует отметить значительный объем выполненной на этом сборе работы - 1345 мин. Но при этом большая ее часть - 72,5% - в зоне аэробного энергообеспечения. В 3-й зоне - преимущественно гликолиза - спортсменки проводили лишь схватки соревновательного характера, удельный вес которых составиллишь 4,5% от всего объема. Частично это объясняется тем, что приехавшие после международного турнира спортсменки не могли сразу же включиться в интенсивную работу. Практически это произошло в 2-недельном микроцикле. Но при планомерной подготовке к Олимпийским играм объем работы на заключительном этапе должен быть еще более сокращен за счет интенсификации тренировочной работы. В этом случае большое значение приобретают средства восстановления, которые до этого использовались не в полном объеме.

В заключение следует отметить, что в сборных командах России по дзюдо, к сожалению, все еще продолжается поиск рациональной подготовки к Олимпиаде 2004 года, хотя этот процесс должен был закончиться согласно Целевой программе подготовки к 2003 году, и отход от плана подготовки к ОИ в сборной команде РФ по дзюдо вызывает опасение у ученых.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!