Кандидат педагогических наук, доцент Н.П. Филатова
Аспирантка Т.И. Крылова

Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск,

Заслуженный тренер РФ А.И. Брасалин
Школа высшего спортивного мастерства, Омск

Шорт трек как вид спорта в России культивируется сравнительно недавно, точнее последние 15-20 лет, и научных исследований в этом олимпийском виде спорта, в котором на зимних Олимпийских играх разыгрывается 16 комплектов медалей, в нашей стране край не недостаточно.

Целью исследования было определение показателей физической подготовленности конькобежцев-шорттрековиков высокого класса для разработки критериев их готовности к соревновательной деятельности, а задачами - определение общей (ОФП) и специальной (СФП) физической подготовленности, отдельных морфофункциональных показателей, определение взаимосвязей между показателями физической подготовленности и соревновательными результатами, разработка модельных характеристик физической подготовленности спортсменов высокой квалификации, а также обоснование критериев готовности квалифицированных шорттрековиков к соревновательной деятельности.

Методика и организация исследования. Программа исследований включала в себя педагогические наблюдения в процессе тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов, определение соответствующих показателей ОФП и СФП квалифицированных шорттрековиков, а также регистрацию морфофункциональных показателей в лабораторных условиях. Исследования проводились в сезонах 2002-2007гг., в ходе каждого годичного цикла подготовки в 8 контрольных точках подготовительного и соревновательного периодов.

Показатели ОФП изучались с помощью следующих тестов: бег на 30, 60, 100, 2000 м, челночный бег 3х10 м, велогонка на треке с ходу на дистанциях 200 и 500 м, прыжки в длину с места (тройной, десятерной), прыжки в шаге на дистанции 100 м (время реализации теста и количество прыжков, выполняемое спортсменом на дистанции), приседания со штангой с максимальным отягощением; прыжок вверх по Абалакову, поза Ромберга, тест Яроцкого, сгибание туловища из и.п. лежа на спине за 30 с, частота движений рук за 10 с, наклон вперед стоя на гимнастической скамье [3, 5].

Показатели СФП определялись нами в беге на коньках на дистанции 1, 3, 6, 9 кругов (111 м). Вместе с тем нами были изучены документы соревнований различного уровня и выявлены лучшие результаты каждого испытуемого в соответствующем сезоне.

У испытуемых изучали морфологический статус, для чего использовали общеизвестные антропометрические методики. Функциональные возможности шорттрековиков изучали с помощью теста PWC₁₇₀, при этом рассчитывали показатели абсолютной и относительной работоспособности и МПК [3].

Результаты исследований были обработаны с помощью методов математической статистики.

В исследованиях приняли участие спортсмены, имеющие квалификацию: КМС - 4 человека, МС - 17, МСМК - 5, ЗМС - 2. Из них мужчин - 18 человек, женщин - 10 человек. Возраст испытуемых - 18 - 23 года.

Основные результаты исследования. Прежде всего в предварительных исследованиях у всех испытуемых в трех годичных циклах были определены показатели ОФП и СФП. В отдельных случаях выявлена поступательная, в других - волнообразная динамика изучаемых показателей в годичном цикле подготовки.

В то же время были изучены морфологические признаки, их общая работоспособность и МПК спортсменов. При этом было выявлено, что в сравнении с конькобежцами аналогичной квалификации шорттрековики отличаются меньшими показателями длины тела, особенно женщины (161±4,6 см - женщины и 179±8,3 см - мужчины). В конце периода подготовки в контрольном подготовительном мезоцикле показатели теста PWC₁₇₀ были также значимо меньшими (абсолютные значения у женщин - 1254±117кГм/мин, относительные - 21±1,4 кГм/мин/кг, у мужчин - 1822±128,9 кГм/мин и 25,9±0,62 кГм/мин/кг соответственно). При этом относительные показатели МПК у женщин составляли 64,3±5,1 мл/мин/кг, у мужчин - 72,1±1,8 мл/мин/кг, что больше соответствует данным фигуристов [1, 2, 4].

Таблица 1. Модельные характеристики ОФП квалифицированных шорттрековиков в подготовительном периоде, X ±

Таблица 2. Модельные характеристики СФП квалифицированных конькобежцев-шорттрековиков, Х±

Далее был проведен поиск взаимосвязей всех названных показателей физической подготовленности шорттрековиков высокой квалификации и их лучших в сезоне соревновательных результатов.

Результаты корреляционного анализа изучаемых показателей у женщин позволили выявить следующую картину: показатели бега на дистанции 500 м взаимосвязаны с результатами теста "Прыжок в длину с места" (r = 0,65), "Десятерной прыжок" (r = 0,81), "Прыжки в шаге 100 м" (время выполнения теста) (r = 0,88), "Наклон вперед" (r = 0,99), "Частота движений рук за 10 с" (r = 0,94), "Велогонка на треке 200 м, 500 м с ходу" (r =0,95 и r = 0,98 соответственно).

Показатели бега на дистанциях 1000 и 1500 м взаимосвязаны с результатами тестов: "Прыжки в шаге 100 м" (время выполнения теста) (r = 0,68, r = 0,78 соответственно), "Наклон вперед" (r = 0,93, r = 0,82), "Частота движений рук за 10 с" (r = 0,79, r = 0,66), "Велогонка на треке с ходу 200 м" (r = 0,78, r = 0,78), велогонка на треке с ходу 500 м" (r = 0,97 и r = 0,87 соответственно). Показатели теста "Поза Ромберга" коррелируют с показателями на дистанции 1000 м (r = 0,66) и 1500 м (r = 0,83).

Показатели бега на 3000 м у женщин не имели взаимосвязей с изучаемыми показателями.

У мужчин высокую взаимосвязь с результата ми бега на дистанции 500 м показали результаты челночного бега 3 х10 м (r = 0,83), сгибания туловища из и.п. лежа на спине за 30 с, (r = 0,90). Высокая взаимосвязь выявлена также между показателями велогонки на треке на 200 м и 500 м с ходу и результатами бега на дистанции 500 м (соответственно r = 0,93 и r = 0,92).

Результаты бега на дистанции 1000 м имеют высокую взаимосвязь с показателями челночного бега 3 х10 м (r = 0,87), сгибания туловища из и.п. лежа на спине за 30 с (r = 0,90) и велогонки на треке на 500 м с ходу (r = 0,91).

У мужчин результаты бега на дистанцию 1500 м коррелируют с показателями тестов "Тройной прыжок с места" (r = 0,80), "Прыжки в шаге 100 м" (количество прыжков) (r = 0,78), "Сгибание туловища из и.п. лежа на спине за 30 с" (r = 0,89) и "Велогонка на треке на 500 м с ходу" (r = 0,74).

Показатели СФП в беге на льду на 1, 3 и 6 кругов, как у мужчин, так и у женщин, имеют высокий уровень взаимосвязей с соревновательными результатами, теснота связи в динамике увеличивается от подготовительного к соревновательному периоду (соответственно r = 0,86, r = 0,93 и r = 0,97).

По результатам данного предварительного исследования нами в качестве критериев готовности квалифицированных шорттрековиков к соревновательной деятельности был выделен комплекс показателей, включающий результаты тестовых испытаний в гладком и челночном беге, в прыжках в длину с места, в велогонке на треке, в приседании со штангой с отягощением максимального веса, а также данные тестов, определяющих развитие функции равновесия и максимальной частоты движений рукой.

В ходе предварительных исследований нами также были разработаны сигмальные шкалы оценок показателей ОФП и СФП женщин и мужчин, а также модельные характеристики физической подготовленности квалифицированных шорттрековиков (табл. 1, 2).

Прогностичность избранных критериев готовности была проверена в основном эксперименте. Для этого способом лотереи была выбрана группа шорттрековиков (11 человек) следующих квалификаций: КМС - 5 человек, МС - 6 человек. Возраст спортсменов - 17-20 лет.

В сезоне 2006/2007 гг. у данной группы испытуемых были изучены показатели, выделенные нами как критерии готовности и измеренные в тех же контрольных точках годичного цикла тренировки, что и в предварительном исследовании. Также были отслежены соревновательные результаты всех 11 испытуемых. По окончании сезона был проведен корреляционный анализ названных показателей. Его результаты свидетельствуют, что далеко не все выделенные нами критерии обладают достаточной прогностичностью. Выраженные прогностические возможности, по данным наших исследований, имеют показатели, представленные в табл. 1. Высокой прогностичностью обладают и показатели СФП в мезоциклах подготовительного и начала соревновательного периодов тренировки (см. табл. 1, 2).

Заключение. Таким образом, в результате проведенных нами исследований было выявлено, что наибольшей прогностичностью при оценке готовности квалифицированных конькобежцев-шорттрековиков к соревновательной деятельности обладают показатели СФП. Точность прогнозов с помощью данных показателей повышается с приближением соревновательного периода подготовки, несмотря на то что в реальных условиях соревнований значительный вклад в спортивный результат вносит ситуация, складывающаяся в тактической борьбе соперников.

Вопреки ожиданиям, не дают значимого прогноза готовности шорттрековиков показатели теста PWC₁₇₀ и МПК, что, вероятно, обусловлено высоким компенсаторным влиянием уровня технической и тактической подготовленности спортсменов.

Следующими по степени прогностичности необходимо признать показатели в велогонке на треке на 200 м и 500 м, а также показатели теста "Прыжки в шаге на 100 м". Данные этих тестов дают значимый прогноз успешности соревновательной деятельности квалифицированных шорттрековиков, причем как у мужчин, так и у женщин.

1. Исследование надежности системы оценки перспективности спортсменов - конькобежцев и велосипедистов шоссейников в процессе отбора / И.Б. Золотарская, В.А. Сафонова, С.Н. Воропай, А.А. Тесленко: сб. науч. тр. - Киев, 1990. - С.87-96.

2. Карпман, В.Л. Сердце и работоспособность спортсмена / В.Л. Карпман, С.В. Хрущев, Ю.А. Борисова. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 120 с.

3. Кубаткин, В.П. Комплексный контроль в управлении подготовкой конькобежцев / В.П. Кубаткин, Л.Е. Ильина, А.В. Минаев // Конькобежный спорт: сб. науч. метод. статей. - М.: РГАФК, 1995. - С. 33 - 40.

4. Орлов, В.А. Динамика работоспособности конькобежцев в процессе многолетней подготовки / В.А. Орлов, Т.Л. Шарова // Конькобежный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - Вып. I. - С. 39-42.

5. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература. - 1997. - 584 с.