Доктор педагогических наук, профессор Иззат Кашеф, Египет

Требования, предъявляемые к деятельности футболистов, желающих добиться высоких успехов особенно в профессиональном футболе, неразрывно связаны с многолетними и интенсивными воздействиями на них различного рода неблагоприятных факторов. К таким факторам относятся виды спортивной деятельности, связанные со сложными и ответственными условиями деятельности и с перенапряжениями физических и эмоциональных функций, с наличием фактора риска и угрозы для жизни. Как правило, такие воздействия оказывают отрицательное влияние на физическое и психическое состояние футболистов и вызывают различные сильные переживания. Чаще всего такие воздействия ухудшают функциональное состояние футболиста и иногда приводят к развитию психических болезней. Подобные отклонения в эмоциональном состоянии футболиста являются следствием экстремальной деятельности, которая для него трудновыполнима в данной ситуации и требует напряжения психической деятельности.

Любая деятельность футболиста, независимо от его возраста и опыта, вызывает разнообразные психологические состояния. Перед выполнением главных задач (например, удар пенальти) он испытывает значительное напряжение.

Эти эмоции у футболистов проявляются как в процессе матча, так и по его окончании. В процессе подготовки к выполнению футбольных действий и в ходе их реализации спортсмен переходит из одного уровня функционального состояния к другому. Это связанно с результатом матча и с особенностями его индивидуального темперамента. Таким образом, психическое состояние - это переживание личностью конкретного отношения к возможным результатам данной деятельности. Особенно остро оно проявляется в ответственных матчах и, как правило, сопровождается сильными эмоциями футболиста и тренера. Какие переживания испытывает футболист в процессе матча? Многие исследователи, в первую очередь профессор Р.М. Загайнов, занимались этим вопросом. Мы изучали личные психологические дневники 155 футболистов высокого класса. Оказалось, что им постоянно сопутствуют такие переживания, которые являются признаками кризисных ситуаций. Их преодоление - немалая проблема для футболиста. Было определено 10 значимых переживаний как 10 характеристик внутреннего мира футболистов, в которых нашла полное отражение специфика деятельности и жизни футболистов высокого класса.

К этим переживаниям относятся следующие: одиночество, боязнь поражения, неуверенность, не удовлетворенность, ответственность, конкуренция, публичность, несбалансированность основной и неосновной деятельности, переоценка деятельности, психологическая усталость. Для выявления этих переживаний в процессе тренировки, перед матчами и после них мы исследовали сильнейших спортсменов Египта: гимнастов, легкоатлетов, пловцов и футболистов - с помощью анкетного метода и интервью. Оказалось, что сильнее всего переживают футболисты: им свойственны неуверенность в себе при выполнении ответственных ударов (удар пенальти), сомнение в попадании в заданную цель. Эти чувства уменьшаются с опытом футболиста. Для успешного пенальти футболист должен овладеть методом аутогенной тренировки, объективно оценить обстановку и быть уверенным в высоком уровне своей физической, психологической и тактической подготовленности. Согласно нашему опыту резервы энергии могут сохраняться примерно на 5 матчей, а затем ухудшаются. Необходимое взаимодействие тренера с психологом будет содействовать улучшению психологического состояния и выявлению индивидуальных особенностей футболиста, которые помогут ему справиться с отрицательными эмоциями в ходе матча. Велика роль психолога в проведении специальных мероприятий по коррекции психического состояния футболиста, для того чтобы спортсмен мог сам контролировать свои эмоции во время матча. Для этого в дневнике спортсмена должна быть графа "психологическое состояние", в которую он должен заносить свои переживания во время матча и по его окончании. Это поможет анализировать свои ошибки и оптимизировать поведение (перед матчем, в ходе его и после). От матча к матчу будет крепнуть уверенность в себе.

Обучение контролю за психологическим состоянием футболистов, по нашим наблюдениям, должно начинаться с юного возраста, так как юные спортсмены больше поддаются воздействиям.

Знания типичных переживаний футболистов при подготовке к футбольным матчам помогут тренеру успешно управлять спортивной деятельностью команды.

1. Блеер А.Н. Экстремальная деятельность / А.Н. Блеер, А.В. Родионов, В.Ф. Сопов. - М.: Анита-пресс, 2006.

2. Горбунов Г.О. Психопедагогика спорта / Г.О. Горбунов. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

3. Загайнов Р.М. Внутренний мир как внутренний феномен личности спортсмена / Р.М. Загайнов. - М., 2005.

4. Загайнов Р.М. Психолого-педагогические основы преодоления кризисных ситуаций: дис. ... докт. пед. наук / Р.М. Загайнов. - Л., 1992.

5. Родионов А.В. Победителей не судят, а лечат / А.В. Родионов. "Известия" от 29.01.04.

6. Родионов А.В. Психическое состояния в спортивной деятельности / А.В. Родионов. - М.: Фонд "Мир", 2004.