СООТНОШЕНИЕ ГЕНЕТИЧЕСКОГО И ФИЗИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛОВ УЧАЩИХСЯ КАК ОСНОВА СОЗДАНИЯ ВАРИАТИВНЫХ ПРОГРАММ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ

ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
(журнал в журнале)

А.О. Новиков
Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта, Москва

Создание вариативных программ обучения плаванию, адекватных психофизичес ким данным занимающихся, - одна из центральных проблем теории и методики оздоровительной физической культуры и спорта. Повышение уровня физической работоспо собности сводится не только к разработке новых методов тренировки, но и к поиску нетрадиционных методов регуляции физического и психического состояний занимающихся с применением эффективных современных методик.

Одним из актуальных остается вопрос о методах и организации вариативных программ обучения плаванию и планировании таких величин тренировочных нагрузок, которые в наибольшей мере способствуют повышению эффективности процесса обучения вне профессиональных учебных заведений.

Очевидно, что потенциальные способности учащихся, занимающихся плаванием, можно развивать таким образом, чтобы в максимальной степени повысить эффективность профессиональной и учебной деятельности. Решение этой задачи должно опираться на комплекс информативных признаков, характеризующих уровень морфофункцио нальных особенностей, с применением нетрадиционных методов регуляции состояния организма.

Методы. Нами изучались генетический и функциональный потенциалы учащихся техникума (средний возраст 17 лет), занимающихся в секции спортивного плавания. Испытуемые выполнили комплекс тестирующих процедур.

Генетический потенциал определялся в лаборатории спортивной антропологии ВНИИФКа путем анализа пальцевых дерматоглифов, которые представляют наследственно детерминированные структуры, неизменные в течение жизни [1, 2]. Исследование проблем дерматоглифики в теории и практике спортивного отбора и индивидуализации подготовки показало, что сложность узоров может служить маркером прогнозирования окончательного телосложения и психофункционального потенциала [4]. Поскольку комбинации пальцевых узоров отражают развитие разных физических качеств, то данная методика позволяет выполнить диагностику генетического потенциала при ранней ориентации и отборе в группы видов спорта [4, 5].

Функциональные возможности определены в диагностическом центре ВНИИФКа комплексным тестированием. Испытуемые выполнили два теста на велоэргометре (со ступенчато увеличивающейся нагрузкой и максимальной 1-минутной работой на велоэргомет ре) [3, 6]. Специальная работоспособность определялась оценкой производительности в 3-минутном тесте на инерционном тренажере. В процессе работы и в восстановительном периоде измерялись уровень лактата в крови, аэробная и анаэробная производительность, а также эргометрические параметры.

Результаты и обсуждение. По результатам испытаний были организованы две группы испытуемых по 8 человек, различающиеся генетическим потенциалом и структурой физических качеств.

В первую группу вошли испытуемые, у которых при оценке генетического потенциала преобладало качество выносливости при выполнении интенсивных физических нагрузок. У испытуемых выявлены высокие физические возможности и хорошая координация, однако выражен дефицит скоростно-силовых качеств. При психоэмоциональной устойчивости у них отмечена хорошая обучаемость, определяемая логической переработкой информации.

Вторую группу испытуемых составили учащиеся со средними показателями выносливости, но склонные к высокой мобилизации энергетического потенциала и с повышенным уровнем скоростно-силовых качеств.

При оценке результатов тестирования функциональных возможностей были получены интересные результаты У испытуемых первой группы более низкие показатели массы тела и, соответственно, меньшие массовые показатели мышечного и жирового компонентов. Однако относительная величина мышечной массы у испытуемых первой группы выше, тогда как по жировому компоненту показатели испытуемых второй группы существенно выше.

При выполнении теста со ступенчато повышающейся до максимума нагрузкой на велоэргометре был получен комплекс параметров, характеризующих функциональные возможности испытуемых. При сравнении предельного времени работы и конечного уровня нагрузки различий в показателях сравнивае мых групп не обнаружено, но вариации показателей больше во второй группе.

Различия достоверны в показателях, характеризующих степень напряжения функций при максимальной нагрузке: ЧСС и уровень лактата в крови. Эти параметры выше у испытуемых первой группы. У них же и наиболее высокие данные основного показателя выносливости - максимального уровня О₂- потребления (в пересчете на единицу массы тела).

Таким образом, было получено экспериментальное подтверждение идентичности результатов тестирования:

- качественного по результатом исследования пальцевой дерматоглифики,

- количественного при прямом измерении функционального потенциала испытуемых.

В связи с различиями, выявленными у испытуемых первой и второй групп, были составлены программы повышения физической работоспособности, различающиеся по направленности воздействия на системы энергообес печения организма.

С учетом этого тренировочный процесс был скорректирован следующим образом. В первой группе испытуемых повышение специальной работоспособности осуществлялось увеличением работы на коротких отрезках с повышенной интенсивностью. Этот вариант тренировки способствует улучшению скоростно-силовых качеств, а также увеличивает анаэробную производительность. Общий объем нагрузок не превышал оптимальных величин, соответствующих адаптационным возможностям учащихся.

У испытуемых второй группы повышение аэробной мощности достигалось увеличени ем объема повторной работы на более длинных отрезках плавания, выполняемых в основном в аэробном режиме.

Заключение. Установлено, что плавательная подготовка позволяет оптимально войти в ритм занятий основной деятельностью в учебном процессе в том случае, если тренировочные программы построены в соответствии с типом биоэнергетической конституции занимающихся. Для этого при первичной оценке учащиеся делятся на группы по типу реакции на нагрузки, т.е. по превалированию аэробных или анаэробных процессов.

На начальном этапе отбора применяются педагогические тесты, позволяющие оценить уровень двигательных способностей и тип ответных реакций организма. При неадекватных реакциях на предлагаемые программы необходимо применять методики регуляции функционального состояния, повышающие эффективность профессиональной деятельности испытуемых и имеющие оздоровительную направленность.

Литература

1. Абрамова Т.Ф., Никитина Т.М., Озолин Н.Н. Возможности использования пальцевой дерматоглифики в спортивном отборе //Теор. и практ. физ. культ., 1995, № 3, с. 10-15.

2. Асанов А.Ю., Мартиросов Э.Г. В сб.: Морфогенетические проблемы спортивного отбора. М., 1989, с. 30-45.

3. Волков Н.И., Ширковец Е.А. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов //Сб. "Биоэнергетическая характеристика физических упражнений. - М.: ФиС, 1973, с. 18-30.

4. Никитюк Б.А. В сб.: Генетические маркеры в антропоге нетике и медицине: Тезисы симпозиума. Хмельницкий, 1988, с. 133.

5. Шварц В.В., Алексеев С.В. В сб.: Генетические маркеры в антропогенетике и медицине. Хмельницкий, 1988, с. 150.

6. Ширковец Е.А., Серафимова Б.С. Функциональные возможности - одна из предпосылок ранних достижений в спортивном плавании //Теор.и практ. физ. культ., 1972, № 5, с. 56-59.

На главную В библиотеку Обсудить в форуме

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!