СТОРОННЯЯ ДИФФЕРЕНЦИРОВКА МАКСИМАЛЬНОЙ СИЛЫ И СИЛОВОЙ ТОЧНОСТИ У БАЙДАРОЧНИКОВ РАЗНОГО ВОЗРАСТА И УРОВНЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
(журнал в журнале)

СТОРОННЯЯ ДИФФЕРЕНЦИРОВКА МАКСИМАЛЬНОЙ СИЛЫ И СИЛОВОЙ ТОЧНОСТИ¹ У БАЙДАРОЧНИКОВ РАЗНОГО ВОЗРАСТА И УРОВНЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Т. Рынкевич, В.Староста
Институт физического воспитания познаньской Академии физического воспитания в Гожове,
Институт спорта в Варшаве, Польша

Введение. Гребля на байдарке требует значительной силы, а также точности и повторяемости движений, которые должны соответствовать изменяющимся условиям [1, 5, 14].

Поэтому большое значение имеют сила, а особенно силовая точность на всей дистанции гонки во время соревнований. Эти способности байдарочники и должны демонстрировать не только на соревнованиях, но и при выполнении движений, направленных на развитие общей двигательной подготовленности.

Греблю на байдарке характеризует симметрия движений. Всевозможные отклонения от полного равновесия моментов сил, возникающие во время выполнения гребков с правой и левой стороны лодки, неблагоприятны, так как уменьшают движущую силу [2, 3, 6].

Квалифицированные байдарочники отличаются значительной симметрией гребли. Неизвестно, есть ли это техническое умение, связанное только с греблей, или же оно проявляется и в других видах моторной активности, например в стандартных контрольных испытаниях неспецифического характера.

С познавательной точки зрения, а также для практической реализации этой проблемы мы провели исследования, целью которых было: определение величины сторонней дифференцировки силы и силовой точности у байдарочников разного возраста и спортивного уровня. Стремясь к решению этой проблемы, сформулировали следующие гипотезы:

1. Эффект спортивной тренировки в гонке на байдарках напрямую зависит от увеличения показателей силы.

2. Тренировка в гонке на байдарках не влияет на уровень развития силовой точности, независимо от вида двигательного задания: местного (локального) оно или общего (глобального) характера.

3. Спортивная тренировка в гонке на байдарках ведет симметрии в проявлении силы и силовой точности.

Материал и методика. В исследованиях приняли участие две группы байдарочников разного возраста и спортивного уровня (n = 32). Большинство из них имело звание мастера спорта или I разряд. Их тренировочный стаж колебался от 2 до 8 лет. В качестве контрольной группы использовали учеников средней школы (n = 52). Таким образом, в исследовании участвовали 84 человека.

Максимальную изометрическую силу (глобальную) измеряли в упражнении "подтягивания штанги до груди в положении лежа на горизонтальной скамейке" [13]. Потом вычисляли половину силы для каждого исследуемого. Используя метод Шульте-Пуни-Cтaрocты [7], определили умение вопроизводить половину этой силы. Данным методом определяли способность дифференцировать глобальную (общую) силу. Применяя тот же метод, определяли максимальную (местную) силу правой и левой кoнeчнocти, а также силовую точность на примере мышц - сгибателей локтевого сустава при угле, равном приблизительно 90^о на основе кинестетических ощущений, т.е. без оптического контроля.

Результаты исследований. Вследствие проведенных исследований определено, что взрослые байдарочники (n = 15) отличались высоким уровнем максимальной, общей и местной силы. Сравнивая разницу в развитии силы, можно предположить, что улучшение ее результатов не зависело от количества мышечных групп, участвующих в измеряемом тестовом задании. Результаты, т.е. относительные величины силы, были похожими в области как лoкальной, так и глобальной силы.

Оснований для формирования вывода о положительном влиянии тренировки в гребле на байдарке на уровень силовой точности не найдено. Не обнаружено разницы и между результатами молодых и взрослых спортсменов. Вероятно, полученные результаты типичны для данного вида спорта. В гребле на байдарке стремятся к развитию силы и мощи, что создает соответсвующие основы для достижения высоких спортивных результатов. В тренировочной практике не обращается внимание на выполнение силовых упражнений с оптимальной (неoбxoдимой) интенсивностью [4, 5, 9-12, 14]. Это могло повлиять на результаты исследований.

Исследуемые байдарочники отличались значительной степенью симметрии в проявлении силы. Однако нет оснований предполагать, что это - результат спортивной тренировки, т.к. похожая картина наблюдалась у молодых и взрослых спортсменов и у группы учеников лицея.

Молодые байдарочники отличались значительной сторонней дифференцировкой результатов силовой точности. Такой тенденции не наблюдалось у учеников и взрослых байдарочников. Предполагаем, что спортивная тренировка, направленная на развитие максимальной силы, приводит вначале к нарушению (расстройству) способности ее рационального проявления. Аналогичная тенденция наблюдалась у байдарочников уже раньше [4]. На последующих этапах тренировки процесс сторонней дифференцировки затормаживается. Таким образом, можно считать, что под влиянием систематической тренировки вначале повышается уровень кондиционных (энергетических), а потом - координационных (информационных) способностей.

Полагаем, что стороннюю дифференцировку силы, и прежде всего силовой точности, развивают с помощью специфических нагрузок. Это сложный вопрос, т.к. техника, применяемая в гребле на байдарке, создает хорошие возможности и для компенсирования сторонней дифференцировки путем соответствующих изменений и в технике гребных движений. В них можно соответствующим образом регулировать такие составные, как длина, сила и время выполнения гребка, а также расстояние лопасти весла от лодки и др.

Выводы

1. Спортивная тренировка в гребле на байдарке вызывает значительное увеличение силы, как общей (глобальной), так и местной (локальной). Одновременно она не влияет на общую и местную силовую точность, измеряемую в неспецифических заданиях, т.е. таких, какие применялись во время наших исследований.

2. Спортивная тренировка в гребле на байдарке не ухудшает способности различения местной силы мышц - сгибателей локтевого сустава, измеряемых в условиях статики.

3. Молодые байдарочники характеризировались сторонней дифференцировкой силовой точности, чего не наблюдалось у сениоров и учеников. Возможно, развитие силы сначала приводит к нарушению способности ее рационального проявления. Такая тенденция обнаружена уже и в других исследованиях байдарочников [5]. На последующих этапах тренировки этот процесс затормаживается. Таким образом, можно утверждать, что под влиянием систематической тренировки вначале повышается уровень кондиционных, а затем координационных способностей.

4. В результате исследований появились предпосылки поисков сторонней дифференцировки силы и силовой точности в двигательных заданиях специфического характера.

Литература

1. Granek Z. [1976] Kajaki, kanadyjki. Sport i Turystyka, Warszawa.

2. Krasnopievscеv C. N., Gouzenko J. V., Ryzov V.C. [1973] Otrabotka techniki w bassejnach karusekogo tipa. Grebnoj Sport , 18-20.

3. Paul K. [1976] O badaniach wybranych charakterystyk hydromechanicznych kajakow i kanadyjek wyczynowych. Sport Wyczynowy,12:42-49.

4. Rynkiewicz T. [1985] Zmiany mocy uzytecznej u kajakarzy o roznym poziomie zaawansowania sportowego [W:] Intensyfikacja i optymalizacja procesu treningowego w sporcie. (red.: A.Wit) Warszawa, Prace i Materialy Instytutu Sportu, s.395-420.

5. Rynkiewicz T. [1989] Zwiazki mocy uzytecznej w wybranych cwiczeniach szybkosciowo-silowych z mozliwosciami specjalnymi kajakowymi. Wychowanie Fizyczne i Sport, 4:31-44.

6. Starosta W. [1996] Movements symmetrization - a new concept of motor learning in sport. 4th Scientific Conference Sport Kinetics '95. Conference Proceedings, Charles University, Faculty of Physical Education and Sport, Prague, 36-52.

7. Starosta W., Kos H., Sadowski J. [1992] Die Fahigkeit der Muskelkraftdifferezierung unter Einfluss von Belastung. Acta Universitatis Palackianae Olomoncensis Gymnica XXII, 333-339.

8. Starosta W., Rynkiewicz T., Kos H. [1994] Aus der Untersuchungen der Bedingungen fur die Kraftdifferenzierungfahigkeit ("Kraftgenauigkeit"). In: Steuer - und Regelvorgange der menschlichen Motorik. Hrsg. P.Blaser, K.Witte, Ch.Stucke. Schrifften der Deutschen Vereinigung fur Sportwissenschaft. Academie Verlag, Sankt Augustin, 238-244.

9. Rynkiewicz T., Starosta W. [1996]. Selected acpects of strength manifestation and "strenght accurary" in advanced canoeists. 4th Scientific Conference Sport Kinetics '95. Conference Proceedings, Charles University, Faculty of Physical Education and Sport, Prague, pp. 400-403.

10. Rynkiewicz T., Starosta W. [1996] Die Fahigkeit der Kraftdifferenzierung bei 10- bis 15- jarigen Madchen und Jungen. Bernstein - Konferenz, "Bewegungskoordination & sportliche Leistung integrativ betrachten" , Zinnowitz/Usedom, Abstracts, pp. 40-41.

11. Rynkiewicz T., Starosta W. [1998] Die Fahigkeit der Kraftdifferenzierung bei 10- bis 14 jahrigen Madchen und Jungen. [In] Bewegungskoordination und Sportliche Leistung integrativ betrachtet. P.Hirtz, F.Nuske (Hsrg). Schriften der Deutschen Vereinigung fur Sportwissenschaft, dvs Band 87, Ed. Czwalina, S.203-208.

12. Rynkiewicz T., Starosta W. [1998] Relacje miedzy sila a zdolnoscia jej zroznicowania w cwiczeniach statycznych u dzieci i mlodziezy. AWF Poznan, Monografie Nr 328, 1998:160-168.

13. Wachowski E., Strzelczyk R., Osinski W. [1987] Pomiar cech sprawnosci motorycznej osobnikow uprawiajacych sport. Wyniki badan. Monografie 238, AWF Poznan.

14. Zmarev V.N. [1976] Trenirovka grebcov. Kiev "Zdorov'ja".

¹ В нашем понимании это способность дозирования разных величин силы и их различения, т.е. дифференци рования. Этим понятием мы впервые воспользовались во время международного симпозиума в Магдебурге [8], где оно было одобрено.

На главную В библиотеку Обсудить в форуме

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!