НАЗАД

СОДЕРЖАНИЕ

ДАЛЕЕ

ВЛИЯНИЕ ВОЗРАСТНЫХ И КВАЛИФИКАЦИОННЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ НА УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ 
(на примере лыжных гонок)

Кандидат педагогических наук А.И. Головачев
Кандидат педагогических наук Э.Л. Бутулов, Н.Н. Кондратов, В.Л. Потоцкий, П.Б. Богданов

В настоящее время отдел теории и методики управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов ведет работу по совершенствованию системы спортивной тренировки и научному обоснованию методики развития основных физических качеств квалифицированных лыжников-гонщиков на этапе спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. По мнению большинства специалистов (Л.П. Матвеев, 1977; М.Я. Набатникова, 1982; Никитушкин В.Г., 1993, и др.), именно на этих этапах подготовки спортивная тренировка квалифицированных спортсменов приобретает все возрастающую специализированную направленность и индивидуальность на основе генофенотипических особенностей их организма. Однако в научно-методической литературе по подготовке квалифицированных спортсменов, и в частности лыжников-гонщиков, недостаточно полно освещены методические подходы к решению данной проблемы. Дискуссионным остается вопрос о методах оценки генетических и фенотипических признаков, позволяющих наиболее достоверно установить предрасположенность спортсменов и степень их готовности при развитии тех или иных физических качеств и функциональных систем организма (обеспечивающих проявление данных физических качеств).

Именно поэтому нами была сделана попытка разработать научно обоснованную методику развития и совершенствования физической подготовленности на основе учета различных факторов: возраста, квалификации, генетической предрасположенности спортсменов к преимущественному развитию физических качеств.

В связи с этим целью настоящей работы явилось изучить влияние возрастных и квалификационных особенностей (а в последующем и генетических особенностей) квалифицированных спортсменов на уровень физической подготовленности. Заметим, что в нашей работе под физической подготовленностью понимается уровень развития физических качеств и функциональных возможностей систем энергообеспечения, обеспечивающих выполнение соревновательного упражнения (В.Н. Платонов, 1982; Ф.П. Суслов с соавт., 1990, и др.).

Организация и методика исследования. Для решения поставленных задач была разработана специальная программа, в которой предусматривалось выполнение двух тестовых процедур. Первая включала оценку функциональных возможностей систем энергообеспечения и состояла из выполнения двух тестов на велоэргометре "Монарк" (Швеция):

- тест I, состоял из выполнения ступенчато возрастающей нагрузки до отказа. Во время выполнения данного теста регистрировали следующие показатели: время работы, мощность выполненной работы, минутный объем дыхания, концентрацию кислорода и углекислого газа в выдыхаемом воздухе, частоту сердечных сокращений (ЧСС), концентрацию лактата в крови и др. Полученные данные обеспечивали расчет величины потребления кислорода, в том числе и максимального (МПК, характеризующего мощность окислительной системы), на пороговом уровне, коэффициента утилизации кислорода (характеризующего эффективность деятельности окислительной системы). Концентрация лактата на ступенях работы и при отказе обеспечивала установление уровня анаэробного порога и расчет емкости лактацидной энергетической системы (по В.Л. Уткин, 1985);

- тест II состоял из выполнения 60-секундной предельной мышечной работы. Величину сопротивления задавали на велоэргометре, а регистрировали темп педалирования, ЧСС и концентрацию лактата (до и после работы). Полученные данные обеспечивали расчет мощности выполненной работы, а также мощности и емкости лактацидной энергетической системы (по J. Karlsson et al., 1971).

Вторая процедура исследования включала оценку уровня развития основных физических качеств, а именно силы и быстроты отталкивания ногами (тест I), силы (тест II) и выносливости (тест III) рук (Н.Н. Кондратов, 1986; Ю.И. Малышев с соавт., 1983). Тест I включал в себя отталкивание от тензометрической платформы двумя ногами с максимальной мощностью. В процессе тестирования регистрировали величину максимального усилия и время достижения максимальной силы. В дальнейшем рассчитывали градиент силы (абсолютный и относительный показатели). Тест II состоял из однократного рывка руками на тренажере инерционного типа с максимальной мощностью. Регистрируемые показатели обеспечивали расчет абсолютной и относительной силы рук;

- тест III был направлен на оценку выносливости рук. Спортсменки выполняли 5-минутную предельную мышечную работу руками (имитация одновренных ходов) на инерционном тренажере. Во время работы регистрировали объем работы, выполненной за 5 мин, а затем рассчитывали мощность (абсолютный и относительный показатели).

В исследовании приняли участие три группы спортсменок в возрасте от 16 до 33 лет квалификации от 1-го разряда до заслуженного мастера спорта, специализировавшиеся в лыжных гонках. Характеристика каждой группы представлена в табл. 1.

Таблица 1. Характеристика спортсменок, участвовавших в экспериментальной работе

Группу I составили спортсменки сборной команды Российской Федерации по лыжным гонкам, среди которых были: Л. Лазутина, Н. Гаврылюк, С. Нагейкина, Ю. Чепалова и др. Вторую - спортсменки молодежной сборной команды Российской Федерации по лыжным гонкам, подготовка которых была нацелена на участие в чемпионатах мира среди юниоров. В группу III вошли спортсменки сборной команды СДЮШОР № 81 "Бабушкино", готовящихся к участию в первенствах г. Москвы и России (по данному возрасту).

Результаты исследования. В результате проведения работы получены данные (см. табл. 2-4), позволяющие установить влияние возрастных и квалификационных особенностей лыжниц-гонщиц на уровень показателей, отражающих состояние физической подготовленности (функциональных возможностей систем энергообеспечения и физических качеств).

С целью повышения эффективности анализа полученных данных все исследуемые показатели были разделены на три группы:

- исследуемые эргометрические показатели;

- показатели, отражающие состояние основных систем энергообеспечения (окислительной, лактацидной и фосфагенной);

- показатели, отражающие уровень развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости и их сочетания).

Проанализируем выполнение работы в тестах в каждой исследуемой группе (см. табл. 2). Оказалось, что наибольшее время работы Tp=12,27±1,27 мин в тесте I было показано спортсменками группы I (членами сборной команды РФ по лыжным гонкам). Мощность работы, достигнутая в тесте I, для абсолютного показателя Nmax⁽¹⁾=1726,3±156,7 кгм/мин, для относительного (на 1 кг веса спортсменок) - Nmax/кг⁽¹⁾=30,8±2,3 кгм/мин/кг.

В тесте II (60-секундное ускорение) мощность работы составила Nmax⁽²⁾=2027,6±189,0 кгм/мин, что на 14,9 % выше, чем мощность, достигнутая в тесте I. Величина относительного показателя составила Nmax/кг⁽²⁾=35,3±1,9 кгм/мин/кг, что на 14,6 % выше, чем в тесте I.

Во второй исследуемой группе (члены молодежной сборной команды РФ), оказалось, что в тесте I ("ступенчатом") время работы составило Tp=11,35±1,16 мин, что на 3,5 % меньше, чем в группе I (D_II-I=-34 с). Мощность работы, достигнутая в тесте I, составила Nmax⁽¹⁾=1666,7±152,3 кгм/мин, что на 3,5 % ниже, чем в группе I (D_II-I=69,6 кгм/мин), а показатель Nmax/кг⁽¹⁾=28,3±2,2 кгм/мин/кг оказался на 8,1 % ниже, чем в группе I (D_II-I=-2,5 кгм/мин/кг).

В тесте II достигнутая мощность работы составила Nmax⁽²⁾=1972,9±206,3 кгм/мин, что на 2,7 % ниже, чем группе I (D_II-I=-55,7 кгм/мин), а показатель Nmax/кг⁽²⁾=33,6±3,2 кгм/мин/кг, что на 4,8 % ниже, чем в группе I (D_II-I=-1,7 кгм/мин/кг). Следует отметить, что спортсменки группы II в тесте II (Nmax/кг⁽²⁾) показали мощность работы на 18,7 % выше, чем в тесте I, что на 4,1 % выше, чем аналогичный прирост данного показателя в группе I (см. табл. 2).

Результаты проведенного исследования позволили установить, что уровень физической подготовленности юных лыжниц-гонщиц (возраст 16 - 18 лет) характеризуется недостаточным развитием фактора "общей выносливости на фоне преимущественного развития скоростной выносливости, что проявляется в преобладании результатов теста II над результатами теста I. Причиной этого, на наш взгляд, является особенность построения тренировочного процесса, направленного на подготовку к соревновательным дистанциям, меньшим по протяженности (3 и 5 км), чем для спортсменок старшего возраста.

При изучении влияния возрастных особенностей спортсменок на уровень развития основных систем энергообеспечения было установлено, что наибольший уровень максимальной аэробной производительности был достигнут в группе I в первом тесте (табл. 3).

Полученные данные свидетельствуют о том, что показатели, отражающие деятельность окислительной и лактацидной энергетических систем у исследуемых групп спортсменок в тестах I и II, имеют ярко выраженную специализированную направленность. Это наблюдалось в том, что в "ступенчатом" тесте (тест I) эффективность деятельности группы I была по сравнению с группами II и III обусловлена более высоким уровнем мощностных и экономизационных свойств окислитель ной энергетической системы, проявившихся в уровне МПК и анаэробного порога, а в скоростной предельной мышечной работе (тест II) эффективность деятельности оказалась связана с большей активацией анаэробного гликолиза (мощностью функционирования лактацидной энергетической системы).

В группах II и III (юниорки и девушки) недостаточный уровень развития окислительной энергетической системы в тесте I компенсировался более высокой активацией анаэробного гликолиза (мощностью функционирования лактацидной энергетической системы). Однако при специализированной установке на выполнение теста II достигнутая мощность выполненной работы, а в месте с ней и активность анаэробного гликолиза в данных группах оказались ниже, чем в группе I.

Полученные данные убедительно показали, что уровень развития основных физических качеств находится в прямой зависимости от возраста и квалификации лыжниц-гонщиц. Причем между спортсменками молодежных команд (группы II и III) и взрослыми спортсменками (группа I) различия практически по всем исследуемым показателям статистически достоверны на уровне p<0,05-0,01 (см. табл. 4). Особенно ярко это проявляется в уровне развития силовых и скоростных качеств ног. Наиболее полно об этом свидетельствуют абсолютный и относительный показатели "градиента силы", различия по которому представлены в диапазоне от 27,1 до 39,3 % между II, III и I группами. Второй блок составляют показатели, отражающие развитие силы и выносливости рук. Различия между II, III и I группами представлены в диапазоне от 6,6 до 18,1%.

Таблица 2. Сравнительная характеристика показателей, отражающих уровень физической подготовленности лыжниц-гонщиц различного возраста и квалификации

Условные обозначения *- различия статистически достоверны на уровне значимости 0,1; ** - 0,05; ***-0,01

Таблица 3. Сравнительная характеристика показателей, отражающих уровень развития окислительной и лактацидной энергетических систем у лыжниц-гонщиц различного возраста и квалификации

Условные обозначения *- различия статистически достоверны на уровне значимости 0,1; ** - 0,05; *** - 0,01

Таблица 4. Сравнительная характеристика показателей, отражающих уровень развития основных физических качеств у лыжниц-гонщиц различного возраста и квалификации

Условные обозначения * - различия статистически достоверны на уровне значимости 0,1; ** - 0,05; *** - 0,01

Таким образом, результаты проведенного исследования позволяют сделать следующие выводы:

1. Спортсменки юношеского (группа III) и юниорского (группа II) возрастов по сравнению со взрослыми лыжницами-гонщицами (группа I) отстают в уровне развития общей" выносливости на фоне приоритетного развития скоростной выносливости, что проявилось в преобладании результатов теста II над результатами теста I.

2. Причиной достижения более высокой мощности работы (в тестах I и II) спортсменками группы I (членами сборной команды РФ) является более высокий уровень развития окислительной и лактацидной энергетических систем и уровень развития основных физических качеств. Причем следует обратить внимание, что основные различия по функциональным возможностям основных энергетических систем в первую очередь коснулись деятельности окислительной системы, показателей ее мощности (МПК, МПК/кг) и эффективности (мощность анаэробного порога; потребление кислорода на пороговом уровне) функционирования. Деятельность лактацидной энергетической системы оказалась зависимой от мобилизационных свойств, которые у спортсменок группы I при выполнении теста II оказались значительно выше, чем в группах II и III.

3. Уровень развития основных физических качеств находится в прямой зависимости от возраста и квалификации лыжниц-гонщиц. Причем между спортсменками молодежных команд (группы II и III) и взрослыми спортсменками (группа I) различия практически по всем исследуемым показателям статистически достоверны на уровне p<0,05-0,01.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!