ПОВЫШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПРИНТЕРОВ В УСЛОВИЯХ ПРИЕМА НЕКОТОРЫХ ЭРГОГЕНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ

ПОВЫШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПРИНТЕРОВ В УСЛОВИЯХ ПРИЕМА НЕКОТОРЫХ ЭРГОГЕНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ

Кандидат педагогических наук, доцент А.Г. Самборский
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Введение. Спортивная тренировка с биологической точки зрения - процесс направленной адаптации организма, в котором применение избранных средств и методов должно обеспечить необходимое воздействие на лимитирующие (ведущие) факторы спортивной работоспособности (Н.И. Волков,1986, 1998; Ц. Желязков, 1981; А.А. Виру, 1988). Для эффективного решения этой проблемы прежде всего необходима точная информация об уровне развития и взаимосвязях ведущих факторов, определяющих спортивный результат (Н.И. Волков, В.М. Зациорский, 1964; М.А. Годик, 1966; В.М.Зациорский, 1971; Н.И. Волков, 1975; Э.Р. Андрис, 1990).

В беге на короткие дистанции в роли основного фактора, приводящего к снижению работоспособности, выступает фактор локального мышечного утомления, обусловленного уменьшением внутримышечных резервов энергетических веществ, главным образом креатинфосфата, а также закислением внутримышечной среды вследствие анаэробного образования молочной кислоты (K.B. Donaldson, 1982; K. Sahlin, 1982; Н.И. Волков, В.И. Олейников, 1985).

Известно (E.A. Newsholme, 1973; K. Sahlin, R.C. Harris, E. Hultman, 1975; D.E. Atkinson, 1977; B. Chanse, A. Sapega, D. Sokolow, S. Eleff, J. Leigh, T. Craham, J. Armstrong, 1982), что ключевые ферменты внутримышечного энергетического обмена - миозиновая АТФ-аза и креатинфосфокиназа, обеспечивающие поддержание высокой выходной мощности при кратковременных максимальных усилиях, необычайно чувствительны к изменению pH внутриклеточной среды. При значительном закислении они снижают свою активность, что вызывает падение мощности выполнения упражнений, ухудшение спортивных результатов (K.B. Donaldson,1982; F. Katz, A. Bornett, D.L. Costill, W.J. Fink, R.L. Sharp, 1982; K. Sahlin, 1982).

С этой точки зрения применение специальных средств, которые могут увеличить внутримышечную общеорганизменную буферную емкость и способность к поддержанию высокой активности ферментов энергетического обмена, должно положительно сказаться на спринтерской работоспособности (Н.И. Волков, В.И. Олейников,1985; Н.И. Волков, С.Л. Хоронюк, 1985; Н.И. Волков и др., 1986). Интересные перспективы в этом направлении открываются в связи с разработкой и внедрением в спортивную практику препаратов полилактата (T.D. Fahey, F.D. Larsen, G.A. Brooks, 1990).

Полилактат представляет собой полимер углеводной природы с переменной степенью полимеризации, зависящей от значений pH среды. В кислой среде степень полимеризации полилактата увеличивается и он способен связывать определенное количество образующегося лактата, оказывая тем самым буферное действие. При снижении значений внутриклеточного pH, которое наблюдается после завершения максимальных усилий, степень полимеризации полилактата уменьшается, он становится источником свободных молекул лактата, используемых для синтеза гликогена. В этом случае полилактат способствует более быстрому восстановлению внутримышечных углеводных ресурсов, растраченных при работе. Эту оценку буферного действия полилактата мы зафиксировали при выполнении в лабораторных условиях повторных максимальных усилий на велоэргометре и в повторном беге с максимальной скоростью на дистанции 100 м в условиях манежа.

Рис. 1. Спидограмма спринтерского бега

Цель исследования. Целью настоящего исследования явилось изучение эффективности применения препаратов полилактата в повышении уровня спортивных достижений в беге на короткие дистанции.

В исследованиях приняли участие 17 спринтеров высокой квалификации - КМС и МС. Во время эксперимента спортсмены тренировались по утвержденным тренировочным планам под руководством тренеров.

В лабораторном тесте МАМ испытуемые выполняли серию упражнений с установкой на достижение максимальной частоты педалирования при продолжительности усилий в 10 с с постоянной величиной сопротивления. Отдых между повторениями был равен 1 мин. Тест выполнялся на велоэргометре "Монарк" (Швеция).

Для изучения динамики скорости в спринтерском беге испытуемым было предложено повторное пробегание дистанции 100 м с низкого старта в полную силу через 1 мин отдыха до выраженного снижения скорости бега. Время преодоления дистанции измерялось с точностью до 0,01 с с помощью системы фотоэлектронного хронометрирования и засекалось по началу движения спортсмена. Беговое контрольное испытание спортсмены выполняли по очереди, в каждом забеге бежал один участник. Фотоэлектронный хронометраж выполнялся с помощью измерителя скорости и временных интервалов ИСВИ-1 (производство ВИСТИ).

Для определения кислотно-щелочного равновесия (КЩР)в каждом тесте производили забор проб крови в покое перед началом работы, после 5, 10, 15-го повторения и после прекращения теста на 3-й мин. Показатели КЩР крови выявляли на микроанализаторе BMS-2М фирмы "Радиометр" (Дания).

Для регистрации скорости бега был использован спидографический метод. Спидограммы записывались с помощью спидографа, сконструированного по принципу В.М. Абалакова. Пример записи скорости бега приведен на рис. 1.

При расчете основных параметров кривой скорости бега применяли графоаналитический метод, где в качестве математической модели изучаемого явления было использовано биэкспоненциальное уравнение, предложенное Ф.М. Генри. Для этого с полученной спидограммы для отдельных отметок времени считывались соответствующие значения скорости, которые откладывались на полулогарифмическом графике рис. 2.

Рис. 2. Расчетный график кривой скорости бега: на оси ординат - скорость, м/с, на оси абсцисс - время, с

Всем испытуемым разъяснялись условия выполнения контрольных заданий, обращалось внимание на серьезность подхода к тестированию и необходимость концентрации усилий в достижении максимальных результатов. Условия тестирования были идентичными. Перед тестированием выполнялась стандартная разминка.

Тесты были проведены в такой последовательности:

- в 1-й день - тест МАМ;

- во 2-й день - тест МАМ с применением препаратов полилактата;

- в 3-й день - повторное пробегание 100 м;

- в 4-й день - повторное пробегание 100 м с применением препаратов полилактата.

Препараты полилактата использовались в форме напитка, приготовленного на основе фруктового сока с добавлением сластилина и лимонной кислоты из расчета 200 мг на 1 кг веса тела. Напиток, содержащий препараты полилактата в указанной дозировке, готовился "ex tempore" и принимался в объеме 300 мл за 60 мин до начала испытаний. В целях исключения влияния других факторов на работоспособность спринтеров в контрольной группе принимался напиток "Фанта", также в объеме 300 мл за 60 мин до начала тестирования.

Таблица 1. Влияние приема препаратов полилактата на показатели работоспособности

Показатели	Контрольная группа		Группа принимающая полилактат
Показатели	среднее	Стандартное отклонение	среднее	стандартное отклонение
Wmax, Вт	841,71	66,25	885	62,62
N max, колич. Повторений	4,25	0,96	6,14	0,85
t пр., с	72,5	20,62	95,71	33,09
W пр., Вт	5637,7	1550,6	7092,8	2310

Таблица 2. Влияние приема препаратов полилактата на показатели работоспособности спортсменов в повторном беге с максимальной скоростью на дистанцию 100м

Показатели	Контрольная группа		Группа принимающая полилактат
Показатели	среднее	стандартное	среднее	стандартное отклонение
V max м/с	10,21	0,29	10,35	0,22
V п., м/с	12,42	0,44	12,47	0,87
t max, с	6,50	0,58	5,93	0,45
t уд., с	9,79	0,86	9,86	0,75
К1, сО№	0,580	0,051	0,577	0,038
К2, сО№	0,026	0,005	0,026	0,004
Т100, с	11,71	0,27	11,59	0,28
Мах рН, mЭкв/л	7,046	0,071	7,069	0,091
Мах ВЕ, mЭкв/л	-24,66	3,13	24,40	3,93

Статистическая обработка данных осуществлялась общепринятыми методами (В.М. Зациорский, 1966; Дж. Стенли, 1976).

Результаты исследования. Результаты проведенных испытаний в тесте повторного МАМ представлены в табл. 1.

Наибольшие изменения под влиянием приема полилактата зафиксированы в значениях максимальной мощности упражнения, суммарной работы и предельного времени удержания максимальной мощности, в которых отражается анаэробная мощность и анаэробная емкость энергообеспечения организма. Исходя из этого можно утверждать, что прием препаратов полилактата способствует поддержанию максимальной мощности при выполнении интервальной работы на велоэргометре.

Данные об изменениях показателей специальной спринтерской работоспособности при повторном беге на 100 м в контрольной группе и под влиянием приема препаратов полилактата представлены в табл. 2.

Как можно видеть, под влиянием препарата достоверно улучшаются показатели максимальной скорости бега и времени ее удержания при относительно меньших ацидотических сдвигах при выполнении этого вида интервальной работы. Следовательно, можно утверждать, что прием препарата полилактата перед выполнением упражнений максимальной мощности положительно сказывается на улучшении показателей специальной работоспособности спринтеров.

Заключение. Этот способ коррекции анаэробной работоспособности может быть с успехом использован в практике различных видов спорта с целью улучшения уровня спортивных достижений в кратковременных упражнениях максимальной мощности.

Использованная литература

1. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: ФиС. 1985. - 176 с.

2. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. - Л.: Наука, 1981. - 155 с.

3. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы// Теория и практика физ. культуры. 1975, № 11, с. 28-37.

4. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки. Учеб. пос. - М.: РИО ГЦОЛИФК, 1986. - 63 с.

5. Волков Н.И. Логика спортивной тренировки// Легкая атлетика. 1974, № 10, с. 22-23.

6. Волков Н.И. Проблемы утомления и восстановления в теории и практике спорта// Теория практика физ. культуры. 1974, № 1, с. 60-64.

7. Волков Н.И., Безденежных А.И. Кумуляция физиологических эффектов упражнений в период восстановления// Совершенствование специальной выносливости спортсменов. М., 1974, с. 32-33.

8. Волков Н.И., Олейников В.И. Применение препаратов креатина в целях повышения эффективности подготовки бегунов на короткие дистанции // Факторы, лимитирующие повышение работоспособности у спортсменов высокой квалификации.: Сб. науч. тр.- М: РИО ГЦОЛИФК, 1985, с. 210-219.

9. Волков Н.И., Олейников В.И., Шестаков В.А. Особенности построения и направленность воздействия тренировки спринтеров высокой квалификации// Факторы, лимитирующие повышение работоспособности у спортсменов высокой квалификации: Сб. науч. тр. - М: РИО ГЦОЛИФК, 1987, с. 67-79.

10. Волков Н.И., Хоронюк С.Л. Влияние направленного изменения pH внутренней среды организма и применения препаратов антигипоксического действия на работоспособность спортсменов // Тез. докл. Всесоюз. науч.- практ. конф. "Проблемы восстановления и повышения работоспособности спортсменов". Секция биологически активных веществ и питания. М., 1985, с. 5-7.

11. Применение препаратов креатина и аминокислотных смесей / Волков Н.И., Сарсания С.К., Савельев Ю.М. и др.: Метод. реком.- М.: РИО ГЦОЛИФК, 1986.- 35 с.