ХОЧЕШЬ БЫТЬ КРАСИВОЙ - НЕ ЕШЬ СЫРЫХ ЯИЦ
Знаете ли вы, что такое "внутренняя косметика"? Это нормальное протекание процессов обмена веществ. Только при этом можно рассчитывать на привлекательную внешность, здоровые волосы, ногти, эластичную кожу.
Питание играет при этом гораздо более важную роль, чем новейшие косметические средства. Медики выделили даже специальный "витамин красоты" - биотин. Второе его название - "кожный" витамин, он участвует в обмене углеводов и жиров.
Источники биотина - печень, яичный желток, соя, овсяные хлопья, орехи, морковь, молоко. Дефицит биотина отрицательно сказывается на состоянии кожи. Если вы питаетесь разнообразно, недостаток в организме биотина вам не грозит. Но при частом употреблении в пищу сырых яиц может развиться дефицит этого ценного витамина. Дело в том, что сырые яйца содержат вещество авидин, которое связывает биотин и делает его тем самым недейственным. Вот почему сырые яйца лучше использовать в качестве масок на кожу, чем внутрь.
О нарушенном обмене веществ, нехватке витаминов и сопутствующих этому заболеваниях можно узнать и по состоянию нашей кожи. Так, например, если резко выражены морщины под глазами, а то и складки, в форме полумесяца, это "проекция" возможной болезни почек, мочевого пузыря или сердца.
Если вокруг глаз появляются "смеющиеся" морщинки в форме полукруга, то они указывают, к сожалению, не только на веселый нрав, но и, как считает итальянский врач Паоло Ванци, на явный признак того, что соединительная ткань в организме ослаблена. Возможно появление грыжи, воозникновение заболевания суставов.
О серьезном заболевании позвоночника, а также возможном деформировании позвонков рассказывают крестообразные морщины над переносицей.
Сложилось мнение, что у вдумчивых, серьезных людей обязательно появляются морщины на лбу. Медицинские исследования дают иное объяснение: вероятнее всего, имеется склонность к мигреням.
Глубокая вертикальная борозда между бровями подскажет ее обладателю, что возникла потребность в движении и свежем воздухе. В закрытых помещениях у него могут возникать головные боли.
О человеке, склонном к депрессии, раздражительном, которого легко могут сломить жизненные невзгоды, говорят волнообразные прерывистые морщины на лбу.
Если морщины справа глубже, чем на левой стороне лица, то, по всей видимости, нездорова печень.
В библиотеку