"Культура тела"
май 2000г.

Строим грудь!

Чтобы стать чемпионом в бодибилдинге, причем, Чемпионом с Большой буквы, недостаточно иметь просто здоровенные мышцы или отточенный рельеф - нужна гармония, соразмерное сочетание отдельных частей тела, которые вместе создают изумительную в своем совершенстве гармонию. Взять, к примеру, того же Александра Вишневского. Практически все мышечные группы этого выдающегося атлета, будь то руки, спина, бедра или дельты смотрятся просто здорово и совсем неудивительно, что Вишневский по-прежнему номер один в российском бодибилдинге. Ну а как насчет мышц груди? далее >>>
 

Арнольд Классик-2000

Согласитесь, что если бы в природе не существовало такого явления как "Арнольд Классик", то его следовало бы придумать. В конце 80-х Арнольд, за которым закрепилась слава не только величайшего культуриста и суперзвезды Голливуда, но и просто человека, удачливого во всех своих начинаниях, совместно с промоутером Джимом Лоримером предложил организовать супертурнир по бодибилдингу, и идея была блестяще воплощена в жизнь. И нынче "Классический чемпионат Арнольда" - не только вторые по престижности после "Олимпии" соревнования профи по бодибилдингу и фитнесу, но и еще "Арнольд -Экспо" - грандиозная выставка-продажа всего, что имеет отношение к бодибилдингу, фестиваль восточных боевых искусств и многое-многое другое. далее >>>

Диета углеводного чередования.

       Из существующего великого множества диет в последнее время среди спортсменов, особенно бодибилдеров стала очень популярной так называемая диета углеводного чередования. Чем она лучше остальных? далее >>>

Нассер Эль Сонбати - культурист-профессор

Зачастую стоит только произнести слово "культурист" и воображение тут же рисует образ здоровенного детины с одной извилиной в голове, озабоченного лишь тем, как поднять штангу потяжелее да побольше набить брюхо. Интеллект такому парню, понятное дело, ни к чему. И надо же, нашелся культурист, причем, не рядовой качок, а Атлет с большой буквы, настоящий чемпион, который полностью опроверг этот стереотип. далее >>>

Сделай талию тоньше!

Хорошего человека должно быть много " - на сто процентов уверена, что эта мысль не могла прийти в голову женщине. Особенно той, которая каждый день уныло перебирает в платяном шкафу наряды, давно уже ставшие тесными и лихорадочно прикидывает, какой же теперь у нее размер одежды. далее >>>