"Культура тела"
март 2000г.

Сделай первый шаг!

Чаще всего люди не занимаются спортом, в том числе и бодибилдингом, жалуясь на нехватку времени. На самом деле, эта отговорка не выдерживает критики. При желании всегда можно было бы выкроить пару часиков в неделю (а больше и не надо) на поддержание в тонусе своей бренной оболочки. Ведь на просмотр телевизора, увлекательное, но зачастую малосодержа-тельное чтиво, отгадывание кроссвордов, болтовню по телефону, перекуры и просто ничегонеделание у нас почему-то время находится. Вывод: очевидно, что вы либо неорганизованны, либо попросту ленитесь. далее >>>
 

Культуризм для тинэйджера

Если тебе всего 13-16 лет, и ты ровным счетом ничем не выделяешься среди одноклассников, но безумно хочешь стать "крутым", чтобы девчонки ходили за тобой "табунами" - для этого есть несколько способов. Во-первых, ты можешь стать самым модным. Классные шмотки кого хочешь превратят в принца. Но быть придатком к фирменным штанам может понравиться далеко не каждому. Во-вторых, ты можешь заделаться бывалым парнем, знающим не понаслышке, что такое сигареты и алкоголь, не говоря уже о наркотиках. Правда, дурные привычки сейчас уже выходят из моды, да и расстаться с ними не так уж легко. Наконец, в-третьих, ты можешь стать здоровым крепким парнем, которому все по плечу. далее >>>

Два круга ада Дориана Ятса

В 70е годы на подиумах царил Арнольд Шварценеггер, и именно его основатели империи бодибилдинга братья Вейдеры считают величайшим атлетом всех времен. Арнольд ушел из спорта непобежденным, он сделал бодибилдинг невероятно популярным, научил спортсменов зарабатывать деньги. Черный кумир миллионов поклонников американец Ли Хейни побил рекорд Шварценеггера, сумев восемь раз подряд стать "Мистером Олимпия". Хейни, бесспорно, лучший культурист 80-х годов. 90-е годы выдвинули нового героя - британца Дориана Ятса. далее >>>

Красивая грудь

Если кто-то из вас думает, что нас, девчонок, влечет в тренажерный зал желание подправить форму рук, улучшить осанку или убрать немного лишнего с талии, то он будет прав только отчасти. Красивая грудь - вот главный предмет девичьих грез! Ведь обладательница высокого упругого бюста везде (будь то пляж, светская вечеринка или домашний прием) чувствует себя не Золушкой, а принцессой. Не надо объяснять, что мужчины от таких девушек просто без ума. Конечно, можно позавидовать тем женщинам, которые родились с шикарной грудью. Но, как говорил гений советской селекции Мичурин, не стоит ждать милостей от природы. Взять их у нее - наша задача. Ну, а на вопрос, как это сделать, ответ напрашивается сам по себе - заняться бодибилдингом! далее >>>

Тироиды:
с чем их едят?

Щитовидная железа и бодибилдинг. На первый взгляд, между этими двумя понятиями не может быть ничего общего, ведь в сознании обывателя, едва он услышит слово "щитовидка", всплывает что-то связанное с радиацией, нехваткой в организме йода, неестественно выпуклыми глазами (характерный признак Базедовой болезни, от которой страдают преимущественно женщины) и нездоровым ожирением. Какое, казалось бы, отношение, имеет все это к строительству тела? А между тем гормоны щитовидной железы или, как их еще называют, тироиды давно и прочно вошли в арсенал серьезных бодибилдеров. далее >>>